निरंतर प्रतिक्रियाशील

व्हैक-ए-मोल - निरंतर प्रतिक्रियाशील

मोल्स पर टैप करें इससे पहले कि वे छिप जाएं। एक ग्रिड में निरंतर प्रतिक्रियाशील ध्यान।

व्हैक-ए-मोल

इस व्यायाम के बारे में

व्हैक-ए-मोल निरंतर प्रतिक्रियाशील ध्यान को क्लासिक ग्रिड पैराजाइम के साथ प्रशिक्षित करता है।

मोल्स यादृच्छिक ग्रिड कोशिकाओं में अचानक उभरते हैं और जल्दी गायब हो जाते हैं। आपको प्रत्येक को पहचानकर टैप करना होगा इससे पहले कि वह छिप जाए।

खाली कोशिका पर टैप करने से गलत क्लिक का दंड लगता है, इसलिए आप ग्रिड पर केवल स्पैम-टैप नहीं कर सकते। सटीकता महत्वपूर्ण है।

स्थिर ग्रिड लेआउट स्वतंत्र स्थिति वाले खेलों से भिन्न है - यह व्यापक ध्यान के बजाय कुशल ग्रिड स्कैनिंग को प्रशिक्षित करता है।

विज्ञान

व्हैक-ए-मोल-शैली के कार्य फ्रंटो-पैरिएटल ध्यान नेटवर्क और तंत्रिका तंतु को तेजी से मोटर चयन के लिए लोड करते हैं।

पूर्वस्कूली ध्यान अनुसंधान का एक मुख्य आधार, यह पैराजाइम वयस्क उपयोग के लिए छिपने के समय को कड़ा करके सुचारू रूप से स्केल करता है।

यह क्या मापता है

यह मापता है कि आप कितनी तेजी से एक अप्रत्याशित लक्ष्य को खोज सकते हैं और उस पर कार्य कर सकते हैं।

यह कार्य गुप्त स्थानिक ओरिएंटिंग और एक ट्रिगर किए गए मोटर प्रतिक्रिया के बीच लूप को अलग करता है। चूंकि मोल अप्रत्याशित कोशिकाओं पर प्रकट होते हैं, इसलिए ध्यान को पूर्व-स्थिति में रखने के लिए कोई उपयोगी संकेत नहीं होता है, इसलिए प्रत्येक परीक्षण में प्रारंभिक समय का पता लगाने, इसे ग्रिड में स्थानीयकृत करने और एक टैप प्रोग्राम करने का समय मापा जाता है। एक मजबूत परिणाम कुशल, दोहराने योग्य पता-स्थानीयकरण-कार्य चक्रों को दर्शाता है, न कि कच्ची अंगुली की गति।

एक साधारण प्रतिक्रिया-समय परीक्षण के विपरीत जिसमें एक निश्चित बटन होता है, यहां स्थानिक अनिश्चितता एक दृश्य-खोज और इंगित करने वाले घटक को जोड़ती है, इसलिए दूरी और ग्रिड का आकार महत्वपूर्ण है। यह गोलकीपिंग, तेज गेंद के खेल, या डैशबोर्ड पर एक संकेतक को स्कैन करने की मांगों के समान है जो अभी जलाया गया है, जहां लक्ष्य का स्थान वास्तव में तब तक अज्ञात होता है जब तक कि यह प्रकट न हो।

इसे प्रभावी ढंग से कैसे प्रशिक्षित करें

पहले एक स्थिर स्कैन बनाएं, फिर धीरे-धीरे गति और ग्रिड का आकार बढ़ाएं।

एक छोटे ग्रिड पर उदार पॉप-अप अवधि पर शुरू करें और अपनी दृष्टि को केंद्रित रखें ताकि परिधीय दृष्टि कहीं भी प्रारंभिक समय को पकड़ सके। गति पर ध्यान केंद्रित करें जब तक आप शायद ही कभी मिस करें, फिर दृश्य विंडो को छोटा करें या ग्रिड को एक कदम बढ़ाएं। केवल तब स्तर बढ़ाएं जब आपकी हिट दर पूरे सत्र में स्थिर रहती है, न कि एक भाग्यशाली लकीर के बाद।

सामान्य जाल एक स्थान पर ध्यान केंद्रित करना है जहां एक मोल अभी प्रकट हुआ है, जो आपको कहीं और अगले के लिए अंधा छोड़ देता है। हाल की स्थानों पर अपने हाथ को लटकाने से बचें, क्योंकि प्रारंभिक समय यादृच्छिक होते हैं और पिछले स्थान में कोई जानकारी नहीं होती है। एक नरम, केंद्रीय ध्यान बनाए रखें और गति को अपने ध्यान को खींचने दें, न कि कोशिका-दर-कोशिका शिकार करने दें।

अपने स्कोर की व्याख्या करना

सत्रों के बीच अपनी प्रवृत्ति को पढ़ें, न कि किसी एकल संख्या को।

आपका स्कोर हिट दर को इस बात के साथ मिलाता है कि आप प्रत्येक मोल के प्रकट होने के बाद कितनी तेजी से टैप करते हैं, दोनों ग्रिड के आकार और पॉप-अप अवधि से आकारित होते हैं। केवल समान सेटिंग्स पर दौड़ की तुलना करें। सामान्य प्रगति पहले हिट दर को बढ़ाते हुए, फिर औसत प्रतिक्रिया समय को घटाते हुए दिखाती है। एक लगातार उच्च हिट दर के साथ स्थिर, तेज टैप मजबूत होते हैं; अनियमित समय सतर्कता में कमी का संकेत देते हैं।

संख्या अत्यधिक स्थिति पर निर्भर करती है: थकान, कैफीन, स्क्रीन लेग, और इनपुट डिवाइस सभी इसे बदलते हैं, इसलिए एक निम्न सत्र एक निर्णय नहीं है। एक अच्छा स्कोर इस ग्रिड पर प्रशिक्षित पता-और-टैप को दर्शाता है, न कि सामान्य बुद्धिमत्ता, स्मृति, या शोर वाले वास्तविक-विश्व सेटिंग्स में ध्यान, और यहां के लाभ अन्य कार्यों में स्थानांतरित नहीं हो सकते।

कैसे खेलें

  1. मोल्स यादृच्छिक ग्रिड कोशिकाओं में संक्षेप में उभरते हैं।
  2. प्रत्येक मोल पर टैप करें इससे पहले कि वह छिप जाए।
  3. खाली छिद्रों पर टैप करना एक गलत क्लिक के रूप में गिना जाता है।
  4. परिधीय दृष्टि का उपयोग करें - ग्रिड के केंद्र पर ध्यान केंद्रित करें।