ध्यान

अक्षर रद्दीकरण - ध्यान

ग्रिड को स्कैन करें।

अक्षर रद्दीकरण

इस व्यायाम के बारे में

कैंसलेशन पैराजाइम बौर्डन (1895) से है और क्लिनिकल उपयोग में d2 परीक्षण के रूप में बना हुआ है।

आप लक्ष्यों के लिए एक घने ग्रिड को स्कैन करते हैं और उन्हें चिह्नित करते हैं। चूक + झूठे अलार्म = ध्यान त्रुटियाँ।

यह गो/नो-गो का एक दृश्य समकक्ष है: आप लक्ष्यों पर जाते हैं, विकर्षकों पर रोकते हैं।

ADHD, उपेक्षा, और दृश्य ध्यान की कमी का आकलन करने के लिए उपयोग किया जाता है।

विज्ञान

निष्कासन कार्य दाहिने पार्श्वीय क्षति (दृश्य उपेक्षा) के प्रति संवेदनशील होते हैं।

प्रदर्शन किशोरावस्था में स्थिर हो जाता है और स्वस्थ उम्र बढ़ने के साथ धीरे-धीरे बिगड़ता है।

लेटर कैंसलेशन क्या मापता है

यह इस बात को अलग करता है कि आप कितनी कुशलता से एक अव्यवस्थित क्षेत्र को साफ करते हैं और हर लक्ष्य को पकड़ते हैं।

यह कार्य चयनात्मक दृश्य ध्यान और प्रणालीबद्ध खोज को जोड़ता है। हर लक्ष्य पत्र को खोजने के लिए, आपको लक्ष्य टेम्पलेट को ध्यान में रखना होगा जबकि दृश्य रूप से समान विकर्षकों को दबाना होगा। एक मजबूत परिणाम एक संगठित स्कैन पथ और पूरे ग्रिड में स्थिर ध्यान को दर्शाता है, इसलिए स्कोर दोनों पहचान सटीकता और उस प्रयास को अंतिम पंक्ति तक बनाए रखने की आपकी क्षमता को पकड़ता है।

एक प्रतिक्रिया समय परीक्षण के विपरीत जो एकल प्रतिक्रिया की जांच करता है, कैंसलेशन कच्ची गति के बजाय विधिपूर्वक कवरेज को पुरस्कृत करता है, और कुछ वस्तुओं के साथ दृश्य खोज प्रयोगों के विपरीत, यह आपको यह ट्रैक करने के लिए मजबूर करता है कि आपने पहले कौन से सेल चेक किए हैं। रोजमर्रा का उदाहरण प्रूफरीडिंग या समय सारणी को स्कैन करना है: कई एक प्रविष्टि को पहचानना जो लगभग समान दिखती हैं।

अपने स्कैन को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करना

पहले एक निश्चित खोज मार्ग बनाएं, फिर इसे तोड़े बिना गति बढ़ाएं।

एकल लक्ष्य और एक ऐसा लक्ष्य से शुरू करें जो अपने पड़ोसियों से स्पष्ट रूप से भिन्न दिखता है, फिर उन विकर्षकों की ओर बढ़ें जो स्ट्रोक साझा करते हैं (जैसे F और B के बीच E को रद्द करना)। एक सुसंगत पथ अपनाएं, आमतौर पर बाएं से दाएं, ऊपर से नीचे, और हर पंक्ति को समाप्त करें इससे पहले कि आगे देखें। केवल तभी एक दूसरा लक्ष्य पत्र या घनी ग्रिड जोड़ें जब आप बिना किसी चूक के आसान बोर्ड साफ कर रहे हों।

सामान्य विफलता यह है कि आप उन पत्रों का पीछा करने के लिए अपने मार्ग को छोड़ देते हैं जो बाहर निकलते हैं, जिससे बिखरे हुए अंतराल रह जाते हैं जिन्हें आप कभी नहीं देखते। ग्रिड में कूदने से बचें। यदि आपकी चूक एक तरफ या अंतिम पंक्तियों में समूहित होती हैं, तो वहां जानबूझकर धीमा करें बजाय हर जगह तेज होने के; चूक आमतौर पर धुंधली सतर्कता से आती हैं, न कि खराब दृष्टि से।

अपने परिणाम को पढ़ना

हिट्स को चूक और गलत निशान के खिलाफ तौलें, केवल समय नहीं।

दो संख्याएं महत्वपूर्ण हैं: चूक (लक्ष्य जिन्हें आपने चूक दिया) और आयोग (गैर-लक्ष्य जिन्हें आपने चिह्नित किया)। यदि चूक अधिक हैं तो ग्रिड को तेजी से साफ करना कुछ नहीं है। एक निश्चित मानक का पीछा करने के बजाय, एक ही कठिनाई पर सत्रों में अपने स्वयं के रुझान पर ध्यान दें: एक स्थिर या तेज समय पर कम चूक वास्तविक सुधार का संकेत देती है, जबकि धीरे-धीरे बढ़ते गलत निशान यह सुझाव देते हैं कि आप गति के लिए सटीकता का व्यापार कर रहे हैं।

स्कोर अत्यधिक स्थिति-निर्भर होता है: थकान, कैफीन, स्क्रीन की चमक और दिन का समय सभी इसे बदलते हैं, इसलिए खुद को आरामदायक औसत पर आंकें, न कि एक खराब दौड़ पर। यहां एक साफ ग्रिड सामान्य ध्यान को प्रमाणित नहीं करता; यह इस विशेष स्कैनिंग मांग को दर्शाता है और स्मृति, तर्क, या आप श्रवण या गतिशील विकर्षणों के साथ कैसे निपटते हैं, के बारे में कुछ नहीं कहता।

कैसे खेलें

  1. शीर्ष पर लक्ष्य पत्र को नोट करें।
  2. ग्रिड में उस पत्र के हर उदाहरण पर क्लिक करें।
  3. आप अन-क्लिक नहीं कर सकते - प्रत्येक टैप से पहले सत्यापित करें।
  4. तेज + अधिक सटीक = उच्च स्कोर।