प्रसंस्करण गति

तंत्रिका प्रसंस्करण और अंकगणित प्रवाह की कच्ची गति।

प्रत्येक अभ्यास एक संकीर्ण निर्माण को लक्षित करता है: कार्यशील स्मृति, चयनात्मक ध्यान, गति।

प्रशिक्षण मोड तत्काल फीडबैक देता है। परीक्षण मोड समयबद्ध और स्कोर किया जाता है।

यहां प्रत्येक व्यायाम को स्कोर किया जाता है ताकि आप अपनी वास्तविक प्रगति देख सकें, न कि अस्पष्ट अंक। ट्रेन मोड तात्कालिक फीडबैक देता है। टेस्ट मोड समयबद्ध है और आपके पिछले सत्रों के साथ तुलना योग्य है।

प्रोसेसिंग स्पीड वह दर है जिस पर आप पंजीकरण, निर्णय लेते हैं और प्रतिक्रिया देते हैं। यह CHC बुद्धिमत्ता सिद्धांत में एक प्राथमिक कारक (Gs) है और स्वस्थ वयस्कों में उम्र से संबंधित सबसे बड़ा गिरावट है।

सरल प्रतिक्रिया समय (Galton, 1880 के दशक) अभी भी IQ के साथ r≈0.2-0.3 पर सहसंबंधित है - छोटा लेकिन उल्लेखनीय रूप से स्थिर। अंकगणितीय प्रवाह अधिक मजबूत सहसंबंधित है, आंशिक रूप से क्योंकि यह गति और संख्यात्मक कार्यशील मेमोरी दोनों को सूचित करता है।

तंत्रिका आधार सफेद पदार्थ की अखंडता है: तेज़ अक्षीय संचरण, विशेष रूप से लंबे-सीमा के फ्रंटो-पैरिएटल ट्रैक में, तेज़ प्रतिक्रियाओं की भविष्यवाणी करता है। कार्डियोवास्कुलर फिटनेस इसे मापनीय रूप से बनाए रखता है।

प्रसंस्करण गति वह दर है जिस पर आप पंजीकरण करते हैं, निर्णय लेते हैं, और प्रतिक्रिया देते हैं।

यह CHC बुद्धिमत्ता सिद्धांत में एक प्राथमिक कारक (Gs) है और यह स्वस्थ उम्र बढ़ने में सबसे पहले घटने वाली संज्ञानात्मक क्षमता है। यह कच्ची बुद्धिमत्ता नहीं है - यह उस पाइपलाइन का थ्रूपुट है जिस पर बुद्धिमत्ता चलती है।

तंत्रिका आधार मुख्य रूप से सफेद पदार्थ की अखंडता है: तेज़ अक्षीय संचरण, विशेष रूप से लंबे-रेंज फ्रंटो-पैरिएटल ट्रैक में, तेज़ प्रतिक्रियाओं की भविष्यवाणी करता है। वह हार्डवेयर आंशिक रूप से अभ्यास के माध्यम से प्रशिक्षित किया जा सकता है और इसे हृदय संबंधी फिटनेस द्वारा मापनीय रूप से संरक्षित किया जाता है।

गति प्रशिक्षण पर ईमानदार चित्र।

सरल प्रतिक्रिया समय IQ के साथ लगभग r=0.2-0.3 पर सहसंबंधित है - छोटा लेकिन एक सदी के अध्ययन (गैल्टन तक) में उल्लेखनीय रूप से स्थिर। अंक-प्रतीक कोडिंग एक मुख्य नैदानिक उपपरीक्षण है क्योंकि यह मस्तिष्क की स्थिति के प्रति इतना संवेदनशील है।

अभ्यास विश्वसनीय रूप से प्रशिक्षित कार्य को तेज करता है; व्यापक स्थानांतरण सीमित है। प्रसंस्करण गति के लिए स्थायी लीवर जैविक हैं - नींद, हृदय संबंधी फिटनेस, और निष्क्रियता के सफेद पदार्थ के गिरावट से बचना - जो ये कार्य आपको मापने की अनुमति देते हैं न कि केवल प्रशिक्षण देने की।

1. हर दिन एक ही समय पर RT करें: चेतनता भिन्न होती है। एक ही समय → तुलनीय संख्याएँ।
2. संक्षिप्त समय में मानसिक गणित का अभ्यास करें: तीन 3-मिनट की स्प्रिंट एक 10-मिनट के सत्र को अंकगणितीय प्रवाह के लिए हरा देती हैं।
3. मापने से पहले हिलें: हल्की शारीरिक सक्रियता (चलना, खींचना) लगातार RT से 20-40ms कम करती है।
4. सब कुछ लॉग करें: आप उस पर सुधार नहीं कर सकते जिसे आप मापते नहीं हैं। अपने सत्रों को बनाए रखें और प्रवृत्ति पर नज़र रखें।