अपने मन में 3D आकारों को मैनिपुलेट करें।
अपनी गति से प्रशिक्षित करें या समयबद्ध परीक्षण मोड में खुद को चुनौती दें।
अपने मन में 3D आकारों को मैनिपुलेट करें।
प्रत्येक अभ्यास एक संकीर्ण निर्माण को लक्षित करता है: कार्यशील स्मृति, चयनात्मक ध्यान, गति।
प्रशिक्षण मोड तत्काल फीडबैक देता है। परीक्षण मोड समयबद्ध और स्कोर किया जाता है।
यहाँ प्रत्येक व्यायाम को स्कोर किया गया है ताकि आप अपनी वास्तविक प्रगति देख सकें, अस्पष्ट अंक नहीं। प्रशिक्षण मोड तात्कालिक फीडबैक देता है। परीक्षण मोड समयबद्ध है और आपके पिछले सत्रों के साथ तुलनीय है।
मानसिक घुमाव (Shepard & Metzler, 1971) पहला प्रदर्शन था कि मानसिक चित्रण भौतिक हेरफेर की तरह व्यवहार करता है: प्रतिक्रिया समय घुमाव के कोण के साथ रैखिक रूप से बढ़ता है।
स्थानिक तर्क STEM उपलब्धि की भविष्यवाणी करता है, जो मौखिक और गणितीय क्षमता से परे है। सर्जन, इंजीनियर, रसायनज्ञ, और आर्किटेक्ट सभी मानसिक घुमाव पर उच्च स्कोर करते हैं।
लिंग भिन्नताएँ संज्ञानात्मक मनोविज्ञान में सबसे बड़ी हैं - लेकिन प्रशिक्षण अधिकांश अंतर को विश्वसनीय रूप से बंद कर देता है। वीडियो गेम, निर्माण खिलौने, और प्रत्यक्ष अभ्यास सभी काम करते हैं।
स्थानिक तर्क आपके मन में आकारों और स्थानों को संचालित करना है - घुमाना, मोड़ना, और वस्तुओं का ट्रैक रखना।
मानसिक घुमाव (Shepard & Metzler, 1971) ने मनोविज्ञान के सबसे प्रसिद्ध परिणामों में से एक दिया: प्रतिक्रिया समय उस कोण के साथ रेखीय रूप से बढ़ता है जिस पर आपको एक आकार को घुमाना है, जैसे कि आप वास्तव में इसे अपने सिर में घुमा रहे हैं। यह स्थानिक क्षमता को असामान्य रूप से मापने योग्य बनाता है।
यह एक विशिष्ट क्षमता है जो STEM उपलब्धियों की भविष्यवाणी करती है, जो मौखिक और गणितीय स्कोर से परे है। सर्जन, इंजीनियर, रसायनज्ञ, और आर्किटेक्ट आमतौर पर उच्च स्कोर करते हैं - और कई संज्ञानात्मक गुणों के विपरीत, यह प्रशिक्षण के प्रति मजबूत प्रतिक्रिया करता है।
स्थानिक तर्क वर्तमान में मानसिक घुमाव पर केंद्रित है, जो सबसे अधिक अध्ययन किया गया स्थानिक कार्य है।
| व्यायाम | यह क्या प्रशिक्षित करता है | सर्वश्रेष्ठ के लिए |
|---|---|---|
| मानसिक घुमाव | 3D आकृतियों को घुमाकर समान बनाम दर्पण का न्याय करना। | क्लासिक, सबसे मान्य स्थानिक कार्य। |
स्थानिक प्रशिक्षण की वास्तविक तस्वीर।
स्थानिक क्षमता STEM सफलता के सबसे अच्छे गैर-मौखिक भविष्यवक्ताओं में से एक है, और मानसिक घुमाव प्रभाव संज्ञानात्मक मनोविज्ञान में सबसे अधिक पुनरुत्पादित निष्कर्षों में से एक है। इस पर लिंग भिन्नताएँ क्षेत्र में सबसे बड़ी हैं।
महत्वपूर्ण रूप से, प्रशिक्षण इस अंतर को काफी हद तक बंद कर देता है। वीडियो गेम, निर्माण खेल, और प्रत्यक्ष अभ्यास सभी मानसिक घुमाव प्रदर्शन को बढ़ाते हैं, और लाभ स्थायी होते हैं - इसे अधिक प्रशिक्षित करने योग्य संज्ञानात्मक कौशल बनाते हैं, जिसमें तकनीकी कार्य में संभावित वास्तविक दुनिया का प्रभाव होता है।
मानसिक घुमाव जैविक रसायन, इंजीनियरिंग, और सर्जरी में ग्रेड की भविष्यवाणी करता है।
मानसिक मानचित्रों को घुमाने से आपको शहरों, भवनों, और लेआउट के सटीक स्थानिक मॉडल बनाने और उपयोग करने की अनुमति मिलती है।
विभिन्न कोणों से वस्तुओं की कल्पना करना औद्योगिक डिज़ाइन और वास्तुकला के लिए पूर्वापेक्षा है।
कई 'मस्तिष्क' कौशलों के विपरीत, स्थानिक तर्क प्रशिक्षण शैक्षणिक और पेशेवर कार्यों में स्थानांतरित होता है।
मानसिक रोटेशन वास्तव में प्रयासपूर्ण है। अनुसंधान से पता चलता है कि विशेषज्ञ लगभग 60°/सेकंड के रोटेशन दर का उपयोग करते हैं।
मजबूती से। ज्यामिति और स्थानिक गणित कौशल मानसिक रोटेशन के साथ सामान्य न्यूरल संसाधनों को साझा करते हैं।
अफैंटेसिया (दृश्य कल्पना की अनुपस्थिति) रोटेशन कार्यों को कठिन बनाता है लेकिन असंभव नहीं - लोग मुआवजा रणनीतियों का विकास करते हैं।
वीडियो गेम इसे प्रशिक्षित करते हैं, लेकिन निर्माण खिलौने, ओरिगेमी, और व्यावहारिक STEM कार्य भी करते हैं। कौशल सामान्यीकृत होता है।
हाँ - यह अधिक प्रशिक्षित करने योग्य कौशलों में से एक है। अभ्यास, क्रियात्मक खेल, और हाथों से निर्माण सभी इसे विश्वसनीय रूप से सुधारते हैं।
यह मौखिक और गणितीय स्कोर से परे STEM सफलता की भविष्यवाणी करता है, और मानचित्र पढ़ने, पैकिंग, और सर्जरी के पीछे होता है।
बिल्कुल। प्रतिक्रिया समय घुमाव के कोण के साथ रैखिक रूप से बढ़ता है (Shepard & Metzler) - मनोविज्ञान के सबसे पुनरुत्पादित परिणामों में से एक।
नहीं। औसत अंतर बड़ा है लेकिन प्रशिक्षण इसे विश्वसनीय रूप से संकीर्ण करता है, इसलिए यह निश्चित नहीं है।
इनके साथ सबसे अच्छा काम करता है: