关于这个练习
Go/No-Go测量抑制控制--在出现稀有信号时停止准备好的反应的能力。
因为大多数试验是“go”，运动反应变得自动化。“no-go”信号迫使你在冲动中止。
错误警报（对no-go反应）表明控制的失误。遗漏（错过go目标）反映了警觉性下降。
训练它以更好地调节冲动和维持注意力。
Go/No-Go
除了一个字母外，对每个字母都要点击。
Go/No-Go测量抑制控制--在出现稀有信号时停止准备好的反应的能力。
因为大多数试验是“go”，运动反应变得自动化。“no-go”信号迫使你在冲动中止。
错误警报（对no-go反应）表明控制的失误。遗漏（错过go目标）反映了警觉性下降。
训练它以更好地调节冲动和维持注意力。
Go/No-Go可靠地区分ADHD与典型发展，并对创伤性脑损伤敏感。
右下额回和补充运动区是成功停止的基础。
你取消已经开始准备的反应的能力。
这个任务隔离了强势反应的抑制：因为进行试验的数量远远超过不进行试验的数量，所以轻触成为自动默认，因此不进行试验的字母要求你抑制已经准备好的动作。犯错意味着抑制到达得太晚；你在那些罕见试验中的准确性反映了你能多么坚定地覆盖一个已建立的运动习惯。
与斯特鲁普或侧翼任务不同，后者测量两个竞争反应之间的冲突解决，进行/不进行任务则直接测量停止，正确的答案是做什么都不做。它映射到日常的自我克制：在句子中途保持沉默、不点击诱人的链接，或在红灯变黄时不踩油门。
培养足够强的进行习惯，以至于抑制实际上对你构成挑战。
从较慢的速度和明显不同的不进行字母开始，首先追求几乎完美的犯错准确性。一旦你在不进行试验中能够舒适地保持在九成以上，缩短字母之间的间隔并提高进行与不进行的比例，使反应变得更加自动。仅在当前速度下错误保持较低时再升级。
经典错误是追求快速的进行时间，直到抑制崩溃，你直接点击了不进行字母。如果犯错增加，你是在急于求成，而不是抑制；故意慢一点。抵制进入固定节奏，因为这个任务是在测试对刺激的反应，而不是对你自己内部节拍的反应。
同时关注犯错和进行速度，绝不要单独关注其中之一。
关键数字是你的犯错率：你在不进行字母上点击的频率。强劲的结果将少量犯错与合理快速的进行反应结合在一起，表明你在保持快速的同时没有失去制动。与其专注于单一基准，不如在固定难度下跟踪你在多个会话中的趋势，观察错误是否随着速度的保持而减少。
单个低得分高度依赖于状态：疲劳、咖啡因、一天中的时间和长时间区块的无聊都会独立地增加犯错。该得分也无法说明你在频繁进行试验中的持续注意力、工作记忆或在情感、现实情况中的抑制能力，而不是在中性字母中。