言语

语义检索速度。

每个练习针对一个狭窄的构念：工作记忆、选择性注意、速度。

训练模式提供即时反馈。测试模式有计时和评分。

这里的每个练习都有评分，以便你看到自己的真实进步，而不是模糊的分数。训练模式提供即时反馈。测试模式是计时的，并且可以与你过去的会话进行比较。

语言流畅性（COWAT）是临床神经心理学中最广泛使用的任务之一。得分可靠地区分健康成年人与早期阿尔茨海默病、额叶损伤和中风患者。

在任务中同时进行两个过程：聚类（从一个子类别中产生多个项目）和切换（当当前子类别耗尽时跳转到新的子类别）。良好的表现需要两者兼具。

健康成年人通常在字母流畅性中每分钟产生11-13个单词，在类别流畅性中每分钟产生18-20个单词。双语和多语者在其语言中表现出略微不同的模式。

语言流畅性是在规定时间内根据规则产生单词，这是一扇意想不到的深入了解大脑的窗口。

COWAT（受控口头词汇联想测试）是临床神经心理学中最广泛使用的任务之一。它同时运行两个过程：聚类（从一个子类别中产生多个单词）和切换（当当前子类别枯竭时跳转到新的子类别）。良好的表现需要两者兼具。

解字谜增加了一种不同的语言技能，即在时间压力下的词汇访问和操控。它们共同训练你多快和灵活地进入你的心理词汇。

关于语言训练的真实情况。

语言流畅性可靠地区分健康成年人与早期阿尔茨海默病、额叶损伤和中风患者，它是一个敏感的临床筛查工具。健康成年人通常在字母流畅性测试中每分钟产生11-13个单词，在类别流畅性测试中每分钟产生18-20个单词。

练习可以提高训练任务的表现，并提升你的检索策略（先聚类再切换）。对一般语言能力的广泛转移有限，但聚类和切换的习惯是一种真正可学习的技巧，而跟踪你的单词计数是一个有用的个人基线。

1. 先聚类再切换: 当一个子类别耗尽时，故意跳转。不要耗尽一个聚类。
2. 使用首字母提示: 当字母流畅性停滞时，快速扫描字母表寻找单词开头。
3. 不要自我审查: 专有名词和不常见的项目会影响时间 - 继续前进。
4. 给自己计时: 在压力下的产出才是真正的衡量标准。舒适的条件会抬高分数。