Bu egzersiz hakkında
Sürekli Dikkat ile Yanıt Görev (SART), uzun bir dikkat paradigmasıdır.
Çoğu deneme 'git' (3 hariç herhangi bir rakam) olduğundan motor yanıt otomatik hale gelir. Nadir 'gitme' (3) ise yerleşik bir ritmi kesme yeteneğinizi test eder.
Hatalar genellikle seansın ilerleyen dönemlerinde kümelenir çünkü dikkat kayar - bu, dikkat azalmasının belirgin özelliğidir.
3-5 dakikalık seanslarda pratik yapmak, odaklanma yeteneğinizi geliştirir.