Tentang latihan ini
Tugas Perhatian Berkelanjutan terhadap Respons (SART) adalah paradigma kewaspadaan yang panjang.
Sebagian besar percobaan adalah "go" (angka apa pun kecuali 3) sehingga respons motorik menjadi otomatis. "No-go" yang jarang (3) menguji kemampuan Anda untuk menghentikan ritme yang telah ditetapkan.
Kesalahan cenderung terkelompok di akhir sesi saat perhatian menyimpang - ini adalah ciri khas dari penurunan kewaspadaan.
Latihan dalam sesi 3-5 menit meningkatkan kemampuan Anda untuk mempertahankan fokus.