Tepki Süresi Testi - İşlem Hızı

Basit tepki süresi, tek bir uyarana en hızlı olası yanıttır - sinir iletimi ve motor yürütmenin saf bir ölçüsüdür.

Seçkin insan ortalamaları yaklaşık 200 ms civarındadır. Ortalama yetişkinler 270-300 ms civarında sonuç verir. Yorgunluk, kafein ve hatta duruş sayıyı anlamlı şekilde değiştirir.

Erken buton basışlarını yanlış başlangıçlar olarak eleriz çünkü bunlar tepki değil, beklentiyi yansıtır.

Tepki sürenizi haftalar boyunca takip etmek, uyku ve antrenman yükünün şaşırtıcı derecede hassas bir göstergesidir.

Galton, 1880'lerde tepki süresini ilk ölçen kişiydi. Psikolojideki en güvenilir davranışsal ölçümlerden biri olmaya devam etmektedir.

Basit tepki süresi genel zeka ile ılımlı bir şekilde (r≈0.2-0.3) ve uyanıklık ile yaşla güçlü bir şekilde ilişkilidir.

Görsel bir flaştan parmağınızın düğmeyi bırakmasına kadar geçen toplam süre.

Bu görev, sabit bir uyarıcı-tepki döngüsünün hızını izole eder: ışık retinaya vurur, sinyaller görsel kortekse ulaşır, bir motor komutu tetiklenir ve parmağınız hareket eder. Sadece bir uyarıcı ve bir tepki ile, karar verme aşaması yoktur, bu nedenle zamanınız esasen sinir iletimi ve motor yürütmeyi yansıtır, düşünmeyi değil.

Seçim tepki görevleri bir karar adımı ekler ve yaklaşık 100 milisaniye daha yavaş çalışır, oysa gitme/ durma görevleri inhibisyon ekler. Burada, hiçbir şey karar verilmesi gereken bir durum yoktur. Gerçek dünya karşılıkları, bir sprinterin bloklardan çıkması veya bir sürücünün fren lambalarının aniden belirmesiyle gaz pedalını bırakması anını içerir.

Tek bir şanslı tıklamayı kovalamak yerine, kararlı ve beklentisiz bir tepki oluşturun.

On beş ila yirmi deneme bloğu yapın ve en hızlı tek zamanınızı değil, medyanınızı takip edin. Parmağınızı hafifçe dinlendirirken gözlerinizi ekranın ortasına odaklayın. Rahat kalın; gerginlik motor aşamasını yavaşlatır. İlerlemeyi yalnızca medyanınız birkaç oturum boyunca aynı cihazda sabit kaldığında değerlendirin.

Klasik tuzak, yeşili bekleyip erken tıklamaktır; her 'git' sinyalinden önceki rastgele gecikme bunu cezalandırmak için vardır. Yanlış bir başlangıç denemeyi sıfırlamalıdır, asla hızlı bir deneme olarak sayılmamalıdır. Ekranı bu şekilde kovalamak, gerçek hızı tahminle değiştirir ve ortalamanız kötüleşir, iyileşmez.

Tipik zamanınızı okuyun, ardından gün geçtikçe nasıl kaydığını izleyin.

Sağlıklı yetişkinler için basit görsel tepki süreleri genellikle 200 ile 270 milisaniye arasında değişir, pratik yapan bireyler ise 200'ün altına düşer. Tarayıcı ve donanım gecikmeleri sabit bir kaydırma ekler, bu nedenle bir cihazdaki medyanınızı temel olarak kabul edin. Güçlü performans, düşük medyanın düşük deneme-deneme değişkenliği ile eşleştiği bir görünüm sergiler.

Bu sayı son derece duruma bağlıdır: uyku kaybı, kafein, günün saati, ekran yenileme hızı ve giriş gecikmesi her biri onu on milisaniyelerce kaydırabilir. Tek bir sonuç size pek bir şey söylemez. Zeka, karar kalitesi veya seçim altındaki doğruluğu ölçmez, yalnızca bu dar döngüdeki ham hızı ölçer.

1. Kutu yeşile dönene kadar bekleyin.
2. Mümkün olduğunca hızlı bir şekilde tıklayın (veya Boşluk tuşuna basın).
3. Çok erken tıklamak yanlış başlangıç olarak sayılır.
4. En iyi şekilde - kafeinli, uyanık, dikkatiniz dağılmadan yapın.