Bu egzersiz hakkında
Basit tepki süresi, tek bir uyarana en hızlı olası yanıttır - sinir iletimi ve motor yürütmenin saf bir ölçüsüdür.
Seçkin insan ortalamaları yaklaşık 200 ms civarındadır. Ortalama yetişkinler 270-300 ms civarında sonuç verir. Yorgunluk, kafein ve hatta duruş sayıyı anlamlı şekilde değiştirir.
Erken buton basışlarını yanlış başlangıçlar olarak eleriz çünkü bunlar tepki değil, beklentiyi yansıtır.
Tepki sürenizi haftalar boyunca takip etmek, uyku ve antrenman yükünün şaşırtıcı derecede hassas bir göstergesidir.