Acerca de este ejercicio
La Tarea de Atención Sostenida a la Respuesta (SART) es un paradigma de vigilancia prolongada.
La mayoría de los ensayos son 'adelante' (cualquier dígito excepto 3) por lo que la respuesta motora se vuelve automática. El raro 'no-adelante' (3) pone a prueba tu capacidad para interrumpir un ritmo establecido.
Los errores tienden a agruparse tarde en la sesión a medida que la atención se desvía - este es el sello distintivo de la disminución de la vigilancia.
Practicar en sesiones de 3-5 minutos mejora tu capacidad para mantener el enfoque.