Ok yönüne basın. Kırmızıya dönerse basmayın. Motor inhibisyonunu ölçer.
Durak Sinyali Görevi (Logan, 1984) motor inhibisyonunun en temiz ölçüsüdür.
Çoğu deneme 'git' - eşleşen ok tuşuna basın. Nadiren, ok bir gecikmeden sonra kırmızıya döner (durak-sinyali gecikmesi, SSD) ve BASMALISINIZ.
SSD, durak başarısını yaklaşık %50 tutmak için dinamik olarak uyarlanır ve SSRT'yi (Durak-Sinyali Tepki Süresi) hesaplamaya olanak tanır - inhibisyon gecikmeniz.
220ms altındaki SSRT mükemmeldir. 300ms üzeri yavaş inhibisyonu gösterir.
SSRT, klinik örneklerde (DEHB, bağımlılık, OKB) dürtü kontrolü ile ilişkilidir.
Sağ alt frontal girus aktivitesi, fMRI'de başarılı duraklamalarla ölçeklenir.
Zaten başladığınız bir hareketi aniden iptal etme yeteneğiniz.
Bu görev, reaktif inhibe kontrolünü izole eder: bir eylemi tetiklendikten sonra durduran frenleme süreci. Kırmızı dur sinyali yalnızca git okundan sonra geldiği için, motor planınız zaten başlamıştır. İyi bir sonuç, klavyeye ulaşmadan önce hala devam eden git yanıtını geçebilen hızlı, etkili bir durdurma sürecini yansıtır.
Eyleme geçmeden önce yanıt verip vermemeye karar verdiğiniz git/gelme durumunun aksine, burada yanıt taahhüt edilmiştir ve havada iptal edilmelidir, bu da iptali daha saf bir test haline getirir. Gerçek dünya karşılıkları, bir ışık kırmızıya döndüğünde frene basmak, kötü bir atışta salınımı durdurmak veya çıkmakta olan bir kelimeyi geri ısırmak gibi durumları içerir.
Hızlı ve dürüst bir şekilde devam edin, ardından durmayı kendi kendine geliştirmesine izin verin.
Git oklarını öncelik olarak ele alın: her yöne hızlı ve doğru bir şekilde yanıt verin, sanki durma olmayacakmış gibi. Görev, başarılı oldukça ok ile kırmızı sinyal arasındaki farkı otomatik olarak daraltsın. Gitme taahhüdünüzü sürdürmeye odaklanın ve yalnızca git yanıtlarınız hem hızlı hem de tutarlı kaldığında zorluğu artırın.
Klasik hata stratejik yavaşlama: kırmızı bir hedefin görünüp görünmediğini görmek için bir an beklemek. Bu, geçiş sürelerinizi artırır, görev gecikmeyi telafi etmek için genişler ve gerçek durdurma hızınız gizlenir. Durdurma denemelerinde kendinizi bir madeni para atışına yakın buluyorsanız, bu tasarlanmıştır; başarısız durmaları daha yavaş giderek kaçınılması gereken hatalar olarak görmeyin.
Daha düşük bir durdurma süresi, daha hızlı iptal anlamına gelir, ancak sadece adil oynadıysanız.
Başlık metriği, durdurma sinyali göründüğünde beyninizin bir eylemi iptal etmek için ne kadar zamana ihtiyacı olduğunu tahmin eder. Daha kısa daha iyidir. Kesin değerler donanımınıza ve gecikmenin nasıl ayarlandığına bağlı olduğundan, kendi temel seviyenizi referans olarak alın ve tek bir sayıya odaklanmak yerine oturumlar arasındaki eğilimi izleyin.
Tahmin, yaklaşık olarak yarı zamanında durduğunuzu ve kasıtlı olarak beklemediğinizi varsayar; belirgin bir yavaşlama veya çok dengesiz durdurma doğruluğu bunu güvenilmez hale getirir. Durdurma hızı ayrıca duruma bağlıdır, yorgunluk, kafein ve günün saatine göre değişir. Tek bir puan, sürekli dikkat, karar kalitesi veya uzun süreli bir planı ne kadar iyi sürdürdüğünüzü yansıtmaz.