« À la fin de la journée de travail, je n’ai plus rien. »
Le burn-out, en bref
Le burn-out est une réaction à un stress chronique au travail qui n’a pas été géré. L’Organisation mondiale de la santé décrit trois signes : l’épuisement, une distance mentale ou un cynisme croissant envers son emploi, et une baisse du sentiment d’efficacité au travail.
L’OMS classe le burn-out comme un phénomène lié au travail, pas comme une maladie, et il concerne spécifiquement le travail. Ce test suit le modèle en trois parties des recherches de Maslach, avec nos propres affirmations et une échelle de fréquence en sept points. Les profils sont indicatifs, pas un diagnostic.
Par What's Your IQ · Revu le 4 oct. 2026- Format
- 15 affirmations, 5 par signe, de jamais à tous les jours
- Signes
- Épuisement, cynisme, efficacité réduite
- Résultat
- 0 à 30 par signe et l’un des cinq profils
- Statut OMS
- Phénomène lié au travail dans la CIM-11 (QD85), depuis 2019
Le burn-out est généralement un décalage, pas une faiblesse
Maslach et Leiter ont constaté que le burn-out grandit quand un ou plusieurs des six domaines du travail ne conviennent pas à la personne. Cliquez sur chaque domaine pour indiquer s’il vous convient en ce moment.
- Freudenberger, H. J. (1974). Staff burn-out. Journal of Social Issues, 30(1), 159–165.
- Maslach, C., & Jackson, S. E. (1981). The measurement of experienced burnout. Journal of Occupational Behaviour, 2(2), 99–113.
- World Health Organization. (2019). Burn-out an "occupational phenomenon": International Classification of Diseases.
- Leiter, M. P., & Maslach, C. (2016). Latent burnout profiles: A new approach to understanding the burnout experience. Burnout Research, 3(4), 89–100.