Entraînement/Attention/Continuous Performance

Performance
continue

Les lettres défilent l’une après l’autre. Touchez seulement quand vous voyez un X qui suit directement un A. Aucune autre lettre ne se touche, y compris un X après autre chose.

A → XA → KM → XM → K
60 paires
Touchez ou appuyez sur Espace seulement pour A → X
VOS QUATRE TYPES D’ESSAIS

Où tombent vos erreurs révèle votre façon de penser

Chaque paire combine une première lettre (A ou non) et une seconde (X ou non). Les erreurs de chaque case trahissent une habitude différente.

puis Xpuis pas X
A d’abord
A → XTOUCHER
–
La cible. Les ratés ici signifient que l’attention a dérivé.
A → YNE PAS TOUCHER
–
Toucher ici signifie que vous vous êtes tant préparé au X que vous êtes parti trop tôt.
Pas A
B → XNE PAS TOUCHER
–
Toucher ici signifie que vous avez réagi au X en oubliant ce qui précédait.
B → YNE PAS TOUCHER
–
La plus facile. Les erreurs ici sont souvent un faux mouvement.

Planificateur ou réactif ?

Tout le monde mélange les deux styles. L’équilibre de vos erreurs A → Y et B → X montre lequel a dominé cette manche.

RéactifÉquilibréPlanificateur
Réactif
voir X→ vérifier ce qui précédait

Attend la seconde lettre, puis regarde en arrière. Flexible, mais sous pression un X peut déclencher un appui avant la fin de la vérification.

Erreur typique : toucher sur B → X
Planificateur
voir A→ se préparer au X

Utilise la première lettre pour se préparer. Rapide et juste sur les cibles, mais une forte attente peut se déclencher sur A → Y.

Erreur typique : toucher sur A → Y
Jouez une manche pour voir où vous vous situez. Les quelques paires A → Y et B → X tranchent.

Un des tests phares de la psychologie

Les tests de performance continue existent depuis les années 1950, en de nombreuses versions. La règle A-puis-X que vous venez de jouer est parmi les plus étudiées.

1956

Le premier CPT

Des chercheurs l’ont conçu pour repérer les troubles de l’attention après une lésion cérébrale : appuyer pour une lettre parmi beaucoup.

1990s

A-puis-X

L’ajout d’une lettre-indice en a fait un test de maintien du contexte, très utilisé dans la recherche sur la schizophrénie et le vieillissement.

Aujourd’hui

Un outil parmi d’autres

Ses versions s’utilisent avec des entretiens et des questionnaires dans les bilans attentionnels, jamais comme diagnostic à elles seules.

DANS VOTRE CERVEAU

Garder le contexte

Tout le jeu repose sur le souvenir de la lettre précédente. Choisissez une région.

FRONTALPARIÉTALTEMPORALOCCIPITALCERVELET
1
D’après Gray’s Anatomy, fig. 728 (domaine public)
SourcesRosvold et al. (1956), J. Consulting PsychologyBraver (2012), Trends in Cognitive SciencesCohen, Barch, Carter & Servan-Schreiber (1999), J. Abnormal Psychology
CE QUE CE JEU ENTRAÎNE

Rester alerte pour la cible rare

Un long flux de lettres, dont peu demandent une réponse. C’est la mesure clinique classique de la vigilance, de l’impulsivité et de l’attention dans la durée.

essentielfortpartielléger
essentielAttention soutenueRester prêt tout au long d’un flux long et monotone.
fortInhibition de la réponseNe pas appuyer pour les non-cibles.
fortVigilanceAttraper des cibles rares au fil des minutes.
partielRégularité des réactionsGarder un timing stable au lieu de dériver.
AU-DELÀ DE L’ÉCRAN

Là où ça compte le plus au quotidien

LE PLUS COURANTMétiers de surveillanceSurveiller des écrans ou cadrans où les problèmes sont rares mais importants.
Contrôle qualitéRepérer la pièce défectueuse dans une longue série de bonnes.
PermanenceRester prêt pour l’appel ou l’alarme rare pendant un service calme.

Autres jeux d’attention

Les 40 jeux →
1 2 ✕ 4
Sustained Attention3 min

Touchez chaque chiffre sauf le 3.

Après ce jeuLe même flux, une règle plus simple.
Jouer à Sustained Attention →
◷
Vigilance Clock5 min

Repérez le rare double saut d’une aiguille.

Après ce jeuDes cibles rares sur une veille plus longue.
Jouer à Vigilance Clock →
→ ■
Stop Signal3 min

Allez vite, sauf si la flèche devient rouge.

Après ce jeuAnnuler une réponse déjà lancée.
Jouer à Stop Signal →
A ⇄ 1
Changement de tâche4 min

Alternez les règles sans perdre en vitesse.

Après ce jeuUtiliser le contexte pour choisir entre deux règles.
Jouer à Changement de tâche →
L’attention n’est qu’une pièce du puzzle
Le test de QI complet mesure quatre domaines de la pensée en environ 30 minutes.
Passer le test de QI →