कार्यकारी योजना

लंदन टावर - कार्यकारी योजना

न्यूनतम चालों में रंगीन गेंदों को खूंटों के बीच ले जाएं।

लंदन टावर

इस व्यायाम के बारे में।

लंदन का टॉवर (Shallice, 1982) नैदानिक न्यूरोpsychology में मानक कार्यकारी योजना कार्य है।

तीन पिन रंगीन गेंदों को पकड़ते हैं। आपको न्यूनतम चालों में एक लक्ष्य कॉन्फ़िगरेशन तक पहुँचना है।

सर्वश्रेष्ठ समाधान के लिए कार्य करने से पहले 3+ चालों को आगे देखना आवश्यक है - शुद्ध योजना भार।

प्रदर्शन फ्रंटल-लोब चोट को स्वस्थ नियंत्रणों से अधिक विश्वसनीयता से अलग करता है।

विज्ञान।

यह कार्य डॉर्सोलैटरल प्रेफ्रंटल कॉर्टेक्स पर मजबूत भार डालता है। fMRI अध्ययन दिखाते हैं कि DLPFC गतिविधि योजना की गहराई के साथ बढ़ती है।

लंदन का टॉवर पुराने हनोई के टॉवर की तुलना में सूक्ष्म योजना की कमी के प्रति अधिक संवेदनशील है।

यह क्या मापता है

कितना आगे आप कार्य करने से पहले चालों की एक श्रृंखला की योजना बना सकते हैं।

लंदन का टॉवर आगे की योजना को अलग करता है: एक लक्ष्य कॉन्फ़िगरेशन को मन में रखना, चालों की एक श्रृंखला का मानसिक अनुकरण करना, और उस पथ का चयन करना जो इसे सबसे कम चरणों में पहुँचाता है। न्यूनतम चालों में हल करना दर्शाता है कि आप आंतरिक रूप से उप-लक्ष्यों को कितनी अच्छी तरह क्रमबद्ध कर सकते हैं, बजाय इसके कि आप आवेग में कार्य करें और चलते-फिरते सुधार करें।

एक शुद्ध स्मृति या गति कार्य के विपरीत, यहाँ की कठिनाई संयोजनात्मक है: प्रत्येक चाल नई संभावनाएँ खोलती है, इसलिए सफलता पहले लुभावनी चाल को रोकने और परिणामों का मूल्यांकन करने पर निर्भर करती है। शैलिस ने इसे ठीक इसी उद्देश्य से पेश किया था कि वह फ्रंटल-लोब योजना की जांच कर सके, और यही कौशल कार्यों जैसे कि कार्यों को कुशलता से मार्गदर्शित करना या बहु-चरण मरम्मत का आयोजन करने के पीछे है।

इसे प्रभावी ढंग से कैसे प्रशिक्षित करें

पहली गेंद को छूने से पहले पूरी श्रृंखला की योजना अपने दिमाग में बनाएं।

तीन-बॉल समस्याओं से शुरू करें और केवल तभी लंबे लक्ष्य राज्यों की ओर बढ़ें जब आप नियमित रूप से न्यूनतम-चाल समाधान प्राप्त करें। आगे बढ़ने से पहले, मानसिक रूप से पूरा पथ ट्रेस करें और पहचानें कि कौन सी गेंद पहले चलनी चाहिए ताकि अन्य बाधित न हों। अतिरिक्त चालों को, समय नहीं, उस मीट्रिक के रूप में मानें जिसे कम करना है।

क्लासिक गलती सबसे स्पष्ट चाल पर कार्य करना और फिर गड़बड़ी को सुलझाना है, जो आपकी चालों की संख्या को बढ़ा देता है। लक्ष्य-रोकने के लिए देखें: किसी गेंद को उसके अंतिम स्थान पर बहुत जल्दी रखना एक को उसके नीचे फंसा सकता है। योजना बनाने के लिए कुछ सेकंड रुकना लगभग हमेशा तेज़ परीक्षण और त्रुटि से बेहतर होता है।

अपने स्कोर की व्याख्या करना

पहले चालों की न्यूनतम संख्या से अधिक, फिर समाधान का समय पढ़ें।

सबसे साफ़ माप यह है कि आप न्यूनतम चालों की संख्या के कितने करीब आते हैं, कच्ची गति नहीं; पांच चालों की समस्या को पांच चालों में हल करना एक मजबूत परिणाम है भले ही आपने योजना बनाने के लिए रुका हो। लंबा योजना बनाने का समय और कम अतिरिक्त चालें आमतौर पर बेहतर रणनीति का संकेत देती हैं, इसलिए सत्रों के दौरान शून्य की ओर बढ़ती अतिरिक्त चालों पर नज़र रखें।

प्रदर्शन स्थिति-निर्भर है और थकान और अधीरता के प्रति संवेदनशील है, इसलिए एक जल्दी किया गया सत्र चालों की संख्या को बढ़ा देता है। एक अच्छा स्कोर इस विशेष पहेली प्रारूप पर योजना बनाने को दर्शाता है; यह वास्तविक दुनिया के संगठन या निर्णय लेने की पुष्टि नहीं करता, जहाँ समय का दबाव, भावना, और अधूरी जानकारी पूरी समस्या को बदल देती है।

कैसे खेलें।

  1. बाएँ लक्ष्य कॉन्फ़िगरेशन को देखें।
  2. एक पिन पर टैप करें ताकि उसकी शीर्ष गेंद उठाई जा सके, फिर दूसरी पिन पर टैप करें ताकि इसे गिरा सकें।
  3. चाल करने से पहले अपनी पूरी अनुक्रम की योजना बनाएं। परीक्षण और त्रुटि दक्षता की लागत होती है।
  4. प्रत्येक पहेली का एक ज्ञात न्यूनतम होता है - आपका स्कोर दर्शाता है कि आप कितने करीब पहुँचते हैं।