ट्रैकिंग - स्मूद पर्सुइट

ट्रैकिंग स्मूद पर्सुइट को मापता है - एक चलती लक्ष्य की भविष्यवाणी करने और उसका पालन करने की क्षमता।

एक वृत्त क्षेत्र में एक जटिल पथ को रेखांकित करता है। आपका काम: अपने कर्सर (या अंगुली) को जितना संभव हो सके, इसके अंदर रखना है।

प्रतिक्रियाशील पीछा विफल होता है - जब तक आप प्रतिक्रिया देते हैं, लक्ष्य स्थानांतरित हो चुका होता है। कौशल पथ का अनुमान लगाना और लक्ष्य का नेतृत्व करना है।

स्मूद पर्सुइट मस्तिष्क के छोटे हिस्से और प्रीफ्रंटल समन्वय के सबसे साफ़ मापों में से एक है; यह कई न्यूरोलॉजिकल स्थितियों में जल्दी घटता है।

स्मूद पर्सुइट आंख की गति उसी भविष्यवाणी सर्किटरी का उपयोग करती है जैसे मोटर ट्रैकिंग - फ्रंटल आई फील्ड, MT/MST, और मस्तिष्क का छोटा हिस्सा।

ट्रैकिंग सटीकता खेल प्रदर्शन, ड्राइविंग सुरक्षा, और विभिन्न अध्ययनों में पढ़ने की प्रवाहिता के साथ सहसंबंधित है।

आपकी निरंतर दृश्य ध्यान बनाए रखने और इसके साथ मार्गदर्शन करने की क्षमता।

ट्रैकिंग टैप्स निरंतर विज़ुओमोटर ध्यान को बनाए रखती है: एक चलती लक्ष्य के अंदर कर्सर को रखना लगातार यह पूर्वानुमान लगाने की मांग करता है कि लक्ष्य कहाँ जा रहा है और निरंतर सूक्ष्म मोटर सुधार। विशिष्ट प्रतिक्रिया कार्यों के विपरीत, परीक्षणों के बीच कोई विराम नहीं होता, इसलिए स्कोर दर्शाता है कि आप कितनी स्थिरता से ध्यान बनाए रख सकते हैं और समय के एक निरंतर खिंचाव पर सुचारू नियंत्रण रख सकते हैं।

यह प्रयास मांग प्रतिक्रिया समय कार्यों से भिन्न है, जो गति के एकल विस्फोटों को मापते हैं। यहाँ चुनौती स्थिरता है, गति नहीं, जो एक वाहन को लेन में रखने या कैमरे के साथ एक चलती विषय का पालन करने के कौशल के करीब है, जहाँ चूक एकल चूक के बजाय प्रवृत्ति के रूप में प्रकट होती है।

लक्ष्य पथ की भविष्यवाणी करें बजाय इसके कि आप जहां अभी था, उसका पीछा करें।

धीरे लक्ष्य गति से शुरू करें और एक चूक के बाद पकड़ने के बजाय वृत्त के अंदर रहने को प्राथमिकता दें। जैसे-जैसे नियंत्रण सुचारू होता है, धीरे-धीरे गति बढ़ाएं। अपनी आँखों को लक्ष्य के थोड़ा आगे रखने के लिए प्रशिक्षित करें ताकि आपका हाथ सक्रिय रूप से सुधार करे, जिससे आप केंद्रित रहें बजाय इसके कि लगातार गति के पीछे रहें।

सामान्य गलती उस लक्ष्य स्थिति पर प्रतिक्रिया करना है जिसे आप पहले से देख रहे हैं, जो यह सुनिश्चित करता है कि आप इसे पीछे छोड़ दें; पीछा तब सबसे अच्छा काम करता है जब आप पथ का पूर्वानुमान लगाते हैं। अधिक पकड़ना और झटकेदार सुधार भी हानिकारक होते हैं, क्योंकि वे अधिक हो जाते हैं। आरामदायक, निरंतर सूक्ष्म-सुधार तनावपूर्ण, बड़े सुधारों से बेहतर होते हैं, और संक्षिप्त सत्र उस थकान से बचते हैं जो सुचारू पीछा को तोड़ती है।

लक्ष्य पर समय किसी एक अच्छे खिंचाव से अधिक महत्वपूर्ण है।

आपका परिणाम मूल रूप से उस समय के अनुपात का है जब आप कर्सर को लक्ष्य पर रखते हैं, इसलिए इसे निरंतर नियंत्रण के रूप में पढ़ें न कि चरम कौशल के रूप में। मजबूत प्रदर्शन करने वाले उच्च प्रतिशत को बनाए रखते हैं भले ही गति बढ़े। देखें कि क्या आपका लक्ष्य पर समय एक निश्चित कठिनाई पर ऊपर की ओर बढ़ता है इससे पहले कि गति बढ़े, जो वास्तविक नियंत्रण लाभ दिखाता है।

पीछा थकान, कैफीन, और यहां तक कि इनपुट डिवाइस के प्रति संवेदनशील है, इसलिए समान परिस्थितियों में सत्रों की तुलना करें। एक उच्च स्कोर इस विशेष कार्य पर विज़ुओमोटर नियंत्रण को दर्शाता है; यह स्मृति, तर्क, या विशिष्ट घटनाओं पर ध्यान नहीं मापता, जो निरंतर ट्रैकिंग से अलग प्रक्रियाओं पर निर्भर करते हैं।

1. एक वृत्त एक निरंतर पथ में चलता है।
2. अपने कर्सर या अंगुली को वृत्त के अंदर रखें।
3. पथ का अनुमान लगाएं - प्रतिक्रियात्मक रूप से पीछा न करें।
4. स्कोर = लक्ष्य पर समय का प्रतिशत।