Тест Эриксена - Избирательное внимание

Задача с фланкерами измеряет вашу способность сосредотачиваться на цели, игнорируя несущественные окружающие стимулы.

Согласованные испытания (все стрелки указывают в одном направлении) легки. Несогласованные испытания (фланкеры не совпадают с целью) создают конфликт ответа.

Разница во времени реакции между двумя - эффект фланкера - является прямым показателем того, насколько эффективно работает ваш внимательный фильтр.

Тренировка может уменьшить эффект фланкера за несколько недель.

Разработано Эриксен и Эриксен (1974). Основополагающее исследование в области внимания, широко используется в исследованиях ADHD.

Меньшие эффекты фланкера коррелируют с большей емкостью рабочей памяти и лучшей саморегуляцией у детей.

Ваша способность сосредоточиться на одной цели и фильтровать конкурирующий, противоречивый ввод.

Основная метрика это эффект фланкера: замедление на несоответствующих испытаниях, где фланкеры указывают против центра, по сравнению с соответствующими испытаниями. Эта разница изолирует разрешение конфликтов в ответах, работу по подавлению конкурирующего моторного ответа, который автоматически активируют отвлекающие элементы. Меньшая стоимость означает, что ваше внимание эффективно сосредоточено на цели.

В отличие от задачи Струпа, где конфликт возникает в пределах одной размерности стимула, фланкер ставит цель против пространственно разделенных отвлекающих элементов, что нагружает фокусировку пространственного внимания. Повседневные аналогии включают считывание значения с переполненной приборной панели или просмотр одной строки плотной таблицы без отвлечения на соседние строки.

Развивайте навык сужения внимания перед тем, как ускоряться.

Начните с комфортного темпа, когда вы фиксируете центральную позицию перед появлением стрелок, затем сосредоточьтесь только на центральной стрелке. Когда ваша точность остается выше примерно девяти из десяти, сократите свой установленный срок и терпите более плотные, близкие фланкеры. Повышайте уровень, когда точность на несоответствующих испытаниях остается высокой, а не только когда легкие соответствующие испытания кажутся быстрыми.

Классическая ошибка это позволить взгляду ускользнуть на фланкеры, что подпитывает конфликт, который вы пытаетесь подавить. Закрепите взгляд на центре. Также сопротивляйтесь гонке: немного более поздний, обдуманный ответ на несоответствующих испытаниях обычно превосходит быстрый ответ, вызванный большинством направлений окружающих стрелок.

Смотрите на разницу между соответствующими и несоответствующими испытаниями, а не только на чистую скорость.

Сосредоточьтесь на эффекте фланкера, дополнительном времени, которое несоответствующие испытания стоят вам, вместе с вашим уровнем ошибок на этих испытаниях. Уменьшающийся разрыв на протяжении сессий сигнализирует о более эффективном фильтрации. Чистое время реакции само по себе мало что говорит, поскольку быстрая, но полная ошибок попытка часто означает, что вы пожертвовали точностью ради скорости, а не действительно разрешили конфликт.

Относитесь к отдельным баллам с осторожностью. Эффект фланкера сильно зависит от состояния, колеблясь с усталостью, кофеином, сном и временем суток, поэтому оценивайте свою тенденцию на протяжении многих сессий, а не одной. Хороший балл отражает управление конфликтами только в этих условиях; он не измеряет память, рассуждение или общий интеллект и не является показателем IQ.

1. Стрелки появляются в ряд. Игнорируйте внешние стрелки.
2. Нажмите или нажмите клавишу стрелки, соответствующую средней стрелке.
3. Отвечайте быстро, но только когда вы уверены.
4. Стремитесь к минимальному эффекту фланкера.