حدد اتجاه السهم الأوسط متجاهلاً المحيطات.
يقيس اختبار الفلانكر قدرتك على التركيز على هدف معين أثناء تجاهل المثيرات المحيطة غير المهمة.
التجارب المتوافقة (جميع الأسهم تشير في نفس الاتجاه) سهلة. التجارب غير المتوافقة (الفلانكر يختلف مع الهدف) تخلق تعارضًا في الاستجابة.
الفرق في وقت الاستجابة بين الاثنين - تأثير الفلانكر - هو قراءة مباشرة لكفاءة عمل فلتر الانتباه لديك.
يمكن للتدريب تقليص تأثير الفلانكر على مدى أسابيع.
تم تطويره بواسطة إريكسن وإريكسن (1974). يُعتبر أساسياً في أبحاث الانتباه، ويُستخدم بشكل واسع في دراسات اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD).
تتوافق تأثيرات المشتتات الأصغر مع سعة ذاكرة العمل الأعلى وتحسن التنظيم الذاتي لدى الأطفال.
قدرتك على التركيز على هدف واحد وتصفيه المدخلات المتنافسة والمتضاربة.
المقياس الأساسي هو تأثير الفلانكر: التباطؤ في التجارب غير المتوافقة، حيث تشير الفلانكر إلى الاتجاه المعاكس للمركز، مقارنة بالتجارب المتوافقة. هذه الفجوة تعزل حل النزاع في الاستجابة، وهو عمل قمع استجابة حركية متنافسة يتم تحفيزها تلقائيًا بواسطة المشتتات. تكلفة أقل تعني أن انتباهك يضيق بكفاءة نحو الهدف.
على عكس مهمة ستروب، حيث ينشأ النزاع داخل بعد واحد من المحفزات، تتحدى الفلانكر هدفًا ضد مشتتات منفصلة مكانيًا، مما يجهد تركيز ضوء الانتباه المكاني. تشمل المظاهر اليومية قراءة قيمة من لوحة عدادات مزدحمة، أو مسح سطر واحد من جدول بيانات كثيف دون أن يتم سحبك بواسطة الصفوف المجاورة.
قم ببناء مهارة تضييق الانتباه قبل زيادة السرعة.
ابدأ بسرعة مريحة حيث تركز على المركز قبل ظهور الأسهم، ثم التزم بالسهم المركزي فقط. عندما تبقى دقتك فوق تسعة من عشرة تقريبًا، قلل من المهلة الزمنية المفروضة على نفسك وتقبل الفلانكرز الأكثر كثافة وقربًا. ارتقِ عندما تبقى دقة التجارب غير المتوافقة مرتفعة، وليس فقط عندما تشعر أن التجارب المتوافقة السهلة سريعة.
الخطأ الكلاسيكي هو السماح لنظرك بالانجراف نحو الفلانكرز، مما يغذي النزاع الذي تحاول قمعه. ثبّت عينيك على المركز. أيضًا، قاوم السرعة: استجابة متأخرة قليلاً ومتعمدة في التجارب غير المتوافقة عادة ما تتفوق على تخمين سريع مدفوع باتجاه الأسهم المحيطة.
اقرأ الفجوة بين التجارب المتوافقة وغير المتوافقة، وليس السرعة الخام فقط.
ركز على تأثير الفلانكر لديك، الوقت الإضافي الذي تكلفك إياه التجارب غير المتوافقة، جنبًا إلى جنب مع معدل الأخطاء لديك في تلك التجارب. تشير الفجوة المتقلصة عبر الجلسات إلى تصفية أكثر كفاءة. زمن رد الفعل الخام لا يخبرك بالكثير بمفرده، حيث أن جولة سريعة ولكن مليئة بالأخطاء تعني غالبًا أنك ضحيت بالدقة من أجل السرعة بدلاً من حل النزاع حقًا.
تعامل مع الدرجات الفردية بحذر. تأثير الفلانكر يعتمد بشكل كبير على الحالة، ويتأرجح مع التعب، الكافيين، النوم ووقت اليوم، لذا احكم على اتجاهك عبر العديد من الجلسات بدلاً من واحدة. تعكس النتيجة الجيدة التعامل مع النزاع تحت هذه الظروف فقط؛ لا تقيس الذاكرة أو التفكير أو الذكاء العام، وليست رقم IQ.