Об этом упражнении
Простое время реакции - это самый быстрый возможный ответ на один стимул - чистая мера нейронной проводимости плюс моторное выполнение.
Элитные человеческие средние значения составляют около 200 мс. Средние взрослые находятся в диапазоне 270-300 мс. Усталость, кофеин и даже поза значительно изменяют это число.
Мы отбрасываем ранние нажатия кнопок как ложные старты, потому что они отражают ожидание, а не реакцию.
Отслеживание вашего времени реакции на протяжении недель является удивительно чувствительным маркером сна и нагрузки от тренировок.