Тест Струпа - Внимание

Задача Stroop измеряет способность мозга игнорировать автоматическое чтение и выбирать конкурирующий ответ.

Вы видите цветные слова, напечатанные цветной чернилами. Иногда слово и чернила совпадают (конгруэнтно), часто - нет (неконгруэнтно). Ваша задача - назвать цвет чернил.

Неконгруэнтные испытания создают помехи, потому что чтение является автоматическим и быстрее, чем называние цвета. Разница между вашими RT на конгруэнтных и неконгруэнтных испытаниях - это эффект Stroop.

Минимизация этого эффекта является показателем сильного селективного внимания и когнитивного контроля.

Впервые описанная Дж. Р. Струпом в 1935 году, задача стала одним из самых надежных инструментов в когнитивной нейронауке.

Исследования с использованием визуализации постоянно показывают активацию передней поясной и дорсолатеральной префронтальной коры во время неконгруэнтных испытаний - сети мониторинга конфликтов и контроля мозга.

Это показывает, насколько хорошо вы подавляете автоматическую привычку чтения в пользу целенаправленной задачи.

Эта задача изолирует префронтальный ингибиторный контроль: вашу способность преодолевать быстрое, чрезмерно усвоенное действие чтения, чтобы более медленный ответ на название цвета мог победить. Разница между вашими реакциями на несоответствующие и соответствующие стимулы, индекс вмешательства Струпа, показывает, сколько стоит этот конфликт и насколько эффективно ваше внимание его разрешает.

В отличие от простого теста на время реакции, это измеряет разрешение конфликта, а не чистую скорость, поскольку оба условия имеют одинаковые моторные требования. Тот же контроль проявляется в повседневной фильтрации: игнорирование звонящего телефона, чтобы закончить предложение, или сопротивление очевидному, но неправильному ответу, когда задача намеренно вводит в заблуждение.

Сначала создайте стабильный ритм названия цвета, затем увеличивайте скорость только после того, как точность останется высокой.

Начните с соответствующих и нейтральных испытаний, чтобы закрепить ответ на название цвета, затем добавьте несоответствующие элементы. Сфокусируйте взгляд на чернилах и молча назовите цвет, прежде чем ваши глаза отвлекутся на слово. Повышайте уровень, увеличивая долю несоответствующих испытаний или сокращая окно ответа только после того, как ваша точность останется высокой.

Общая ловушка это гонка: чем быстрее вы движетесь, тем больше информации ускользает и ошибки растут на несоответствующих испытаниях. Сосредоточьтесь на чистых ответах, а не на быстрых, потому что низкий уровень ошибок при умеренных затратах на интерференцию превосходит молниеносную скорость, полную промахов. Рассматривайте каждую ошибку как сигнал немного замедлиться.

Важен не общий темп, а замедление на несоответствующих испытаниях.

Посмотрите на свой балл интерференции, дополнительное время, которое занимают несоответствующие испытания по сравнению с соответствующими, вместе с вашим уровнем ошибок. Почти все медленнее на несоответствующих испытаниях; это нормальный эффект. Меньший, стабильный разрыв с небольшим количеством ошибок сигнализирует о сильном контроле. Отслеживайте свою тенденцию на протяжении сессий, а не гонитесь за одной абсолютной целью.

Этот балл сильно зависит от состояния: усталость, кофеин, задержка экрана и даже время суток влияют на него, поэтому сравнивайте подобное с подобным. Хороший результат отражает именно этот навык разрешения конфликтов, а не общий интеллект, память или ваше более широкое внимание в шумных условиях реального мира. Одна сессия это моментальный снимок, а не приговор.

1. Слово появится цветными чернилами.
2. Выберите кнопку, которая соответствует цвету чернил, а не тому, что написано в слове.
3. Точность имеет значение. Ответы, данные в течение 2,5 секунд, оцениваются.
4. Оставайтесь быстрыми, но обдуманными.