Tugas Flanker - Perhatian Selektif

Tugas flanker mengukur kemampuan Anda untuk fokus pada target sambil mengabaikan rangsangan sekitarnya yang tidak relevan.

Percobaan kongruen (semua panah mengarah ke arah yang sama) mudah. Percobaan inkongruen (flanker tidak setuju dengan target) menciptakan konflik respon.

Perbedaan dalam waktu reaksi antara keduanya - efek flanker - adalah pembacaan langsung tentang seberapa efisien filter perhatian Anda bekerja.

Pelatihan dapat mengurangi efek flanker dalam beberapa minggu.

Dikembangkan oleh Eriksen & Eriksen (1974). Sebuah pokok dalam penelitian perhatian, digunakan secara luas dalam studi ADHD.

Efek flanker yang lebih kecil berkorelasi dengan kapasitas memori kerja yang lebih tinggi dan pengaturan diri yang lebih baik pada anak-anak.

Kemampuan Anda untuk fokus pada satu target dan menyaring input yang bersaing dan bertentangan.

Metrik inti adalah efek flanker: perlambatan pada percobaan yang tidak sesuai, di mana flanker menunjuk berlawanan dengan pusat, dibandingkan dengan percobaan yang sesuai. Perbedaan itu mengisolasi penyelesaian konflik respons, yaitu pekerjaan menekan respons motor yang bersaing yang secara otomatis dipicu oleh pengganggu. Biaya yang lebih kecil berarti perhatian Anda menyempit secara efisien pada target.

Berbeda dengan tugas Stroop, di mana konflik muncul dalam satu dimensi stimulus, flanker menempatkan target melawan pengganggu yang terpisah secara spasial, membebani fokus dari sorotan perhatian spasial. Korespondensi sehari-hari termasuk membaca nilai dari dasbor yang ramai, atau memindai satu baris dari spreadsheet padat tanpa terpengaruh oleh baris yang berdekatan.

Kembangkan keterampilan mempersempit perhatian sebelum mempercepat.

Mulailah dengan kecepatan yang nyaman di mana Anda memfokuskan posisi tengah sebelum panah muncul, kemudian fokus hanya pada panah tengah. Saat akurasi Anda tetap di atas sekitar sembilan dari sepuluh, pendekkan batas waktu yang Anda tetapkan sendiri dan toleransi flanker yang lebih padat dan lebih dekat. Naik level ketika akurasi tidak sesuai tetap tinggi, bukan hanya ketika percobaan yang sesuai terasa cepat.

Kesalahan klasik adalah membiarkan tatapan Anda menyimpang ke arah flanker, yang memperburuk konflik yang ingin Anda tekan. Fokuskan mata Anda pada pusat. Juga, tahan diri dari berlari: respons yang sedikit lebih lambat dan disengaja pada percobaan yang tidak sesuai biasanya lebih baik daripada tebakan cepat yang didorong oleh arah mayoritas panah di sekitarnya.

Baca selisih antara percobaan yang sesuai dan tidak sesuai, bukan hanya kecepatan mentah.

Fokus pada efek flanker Anda, waktu tambahan yang dibutuhkan percobaan tidak sesuai, bersamaan dengan tingkat kesalahan Anda pada percobaan tersebut. Selisih yang menyusut di seluruh sesi menunjukkan penyaringan yang lebih efisien. Waktu reaksi mentah tidak memberi tahu Anda banyak jika berdiri sendiri, karena lari cepat tetapi penuh kesalahan sering berarti Anda mengorbankan akurasi demi kecepatan daripada benar-benar menyelesaikan konflik.

Perlakukan skor tunggal dengan hati-hati. Efek flanker sangat tergantung pada keadaan, berfluktuasi dengan kelelahan, kafein, tidur, dan waktu dalam sehari, jadi nilai tren Anda di banyak sesi daripada satu. Skor yang baik mencerminkan penanganan konflik dalam kondisi ini saja; itu tidak mengukur memori, penalaran, atau kecerdasan umum, dan itu bukan angka IQ.

1. Panah muncul dalam satu baris. Abaikan panah luar.
2. Ketuk atau tekan tombol panah yang sesuai dengan panah tengah.
3. Respon dengan cepat, tetapi hanya ketika Anda yakin.
4. Targetkan efek flanker yang minimal.