Sinyal Berhenti - Perhatian

Tugas Stop-Signal (Logan, 1984) adalah ukuran paling bersih dari inhibisi motorik.

Sebagian besar percobaan adalah 'go' - tekan panah yang cocok. Jarang, panah berubah merah setelah penundaan (penundaan sinyal berhenti, SSD) dan Anda TIDAK boleh menekan.

SSD disesuaikan secara dinamis untuk menjaga keberhasilan berhenti ≈ 50%, memungkinkan perhitungan SSRT (Waktu Reaksi Sinyal Berhenti) - latensi inhibisi Anda.

SSRT di bawah 220ms adalah luar biasa. Di atas 300ms menunjukkan penghambatan yang lambat.

SSRT berkorelasi dengan kontrol impuls dalam sampel klinis (ADHD, kecanduan, OCD).

Aktivitas gyrus frontal inferior kanan berhubungan dengan penghentian yang berhasil dalam fMRI.

Kemampuan Anda untuk tiba-tiba membatalkan gerakan yang sudah Anda mulai.

Tugas ini mengisolasi kontrol inhibisi reaktif: proses pengereman yang membatalkan tindakan setelah dipicu. Karena sinyal berhenti merah tiba hanya setelah panah pergi, rencana motorik Anda sudah berjalan. Hasil yang baik mencerminkan proses berhenti yang cepat dan efisien yang dapat mengalahkan respons pergi yang masih berjalan sebelum mencapai keyboard.

Berbeda dengan go/no-go, di mana Anda memutuskan apakah akan merespons sebelum bertindak, di sini respons sudah terikat dan harus dibatalkan di tengah jalan, menjadikannya tes pembatalan yang lebih murni. Korespondensi dunia nyata termasuk menginjak rem saat lampu merah, menghentikan ayunan pada pitch yang buruk, atau menahan kata yang sudah keluar.

Terus bergerak dengan cepat dan jujur, lalu biarkan proses penghentian meningkat dengan sendirinya.

Anggap panah pergi sebagai prioritas: respons dengan cepat dan akurat terhadap setiap arah, seolah tidak ada pemberhentian yang akan datang. Biarkan tugas mempersempit selisih antara panah dan sinyal merah secara otomatis saat Anda berhasil. Fokuslah untuk tetap berkomitmen untuk pergi, dan hanya tingkatkan kesulitan setelah respons pergi Anda tetap cepat dan konsisten.

Kesalahan klasik adalah perlambatan strategis: menunggu sejenak untuk melihat apakah merah muncul. Itu memperpanjang waktu respons Anda, tugas tersebut memperlebar penundaan untuk mengimbangi, dan kecepatan berhenti Anda yang sebenarnya tersembunyi. Jika Anda mendapati diri Anda hampir seperti melempar koin pada percobaan berhenti, itu memang disengaja; jangan anggap berhenti yang gagal sebagai kesalahan yang harus dihindari dengan melambat.

Lower stop times mean faster cancellation, but only if you play fair.

Metrik utama memperkirakan berapa lama otak Anda membutuhkan waktu untuk membatalkan suatu tindakan setelah sinyal berhenti muncul. Semakin pendek semakin baik. Karena nilai absolut tergantung pada perangkat keras Anda dan bagaimana penundaan disetel, anggap baseline Anda sendiri sebagai referensi dan perhatikan tren di seluruh sesi daripada terpaku pada satu angka.

Perkiraan ini mengasumsikan Anda berhenti kira-kira setengah dari waktu dan tidak sengaja menunggu; perlambatan yang jelas atau akurasi berhenti yang sangat tidak seimbang membuatnya tidak dapat diandalkan. Kecepatan berhenti juga tergantung pada keadaan, melayang dengan kelelahan, kafein, dan waktu dalam sehari. Skor tunggal tidak menangkap perhatian yang berkelanjutan, kualitas keputusan, atau seberapa baik Anda mempertahankan rencana dalam jangka waktu yang lebih lama.

1. Tekan A untuk ◀ dan L untuk ▶ secepat mungkin.
2. Jika panah berubah menjadi merah, tahan - jangan tekan.
3. Jangan tunggu - cepat adalah intinya. Melambat membunuh ukuran SSRT.
4. Targetkan ~50% keberhasilan penghentian. Tugas akan beradaptasi.