اضغط اتجاه السهم. إذا تحول للأحمر فلا تضغط.
مهمة إشارة التوقف (Logan, 1984) هي أنقى مقياس لكبح الحركة.
معظم التجارب هي "انطلق" - اضغط على السهم المطابق. نادرًا، يتحول السهم إلى اللون الأحمر بعد تأخير (تأخير إشارة التوقف، SSD) ويجب عليك عدم الضغط.
يتم تعديل SSD ديناميكيًا للحفاظ على نجاح التوقف ≈ 50%، مما يسمح بحساب SSRT (زمن رد الفعل لإشارة التوقف) - زمن تأخير الكبح لديك.
SSRT أقل من 220 مللي ثانية ممتاز. أكثر من 300 مللي ثانية يشير إلى كبح بطيء.
يرتبط SSRT بالتحكم في الاندفاع في العينات السريرية (ADHD، الإدمان، OCD).
نشاط الجيروس الجبهي السفلي الأيمن يتناسب مع التوقفات الناجحة في fMRI.
قدرتك على إلغاء حركة بدأت بها بالفعل بشكل مفاجئ.
تقوم هذه المهمة بعزل التحكم المثبط التفاعلي: عملية الكبح التي تلغي إجراءً بعد أن تم تفعيله. نظرًا لأن إشارة التوقف الحمراء تصل فقط بعد سهم الذهاب، فإن خطتك الحركية تكون بالفعل قيد التنفيذ. تعكس النتيجة الجيدة عملية توقف سريعة وفعالة يمكن أن تتجاوز استجابة الذهاب التي لا تزال تعمل قبل أن تصل إلى لوحة المفاتيح.
على عكس اختبار الذهاب/عدم الذهاب، حيث تقرر ما إذا كنت ستستجيب قبل التصرف، هنا تكون الاستجابة ملزمة ويجب إلغاؤها في منتصف الرحلة، مما يجعلها اختبارًا أنقى للإلغاء. تشمل التفاعلات الواقعية الضغط على المكابح عندما يتحول الضوء إلى الأحمر، أو إيقاف تأرجح عند كرة سيئة، أو كبح كلمة كانت في طريقها للخروج.
استمر في السرعة والصدق، ثم دع التوقف يتحسن من تلقاء نفسه.
اعتبر أسهم الذهاب كأولوية: استجب بسرعة ودقة لكل اتجاه، كما لو أنه لن يأتي توقف. دع المهمة تضيق الفارق بين السهم وإشارة التوقف الحمراء تلقائيًا مع نجاحك. ركز على البقاء ملتزمًا بالذهاب، وزد الصعوبة فقط عندما تبقى استجابات الذهاب لديك سريعة ومتسقة.
الخطأ الكلاسيكي هو التباطؤ الاستراتيجي: الانتظار للحظة لرؤية ما إذا كان اللون الأحمر سيظهر. هذا يزيد من أوقات الانطلاق لديك، ويعمل المهمة على توسيع التأخير للتعويض، مما يخفي سرعتك الحقيقية في التوقف. إذا وجدت نفسك قريبًا من قرار عشوائي في تجارب التوقف، فهذا مصمم على هذا النحو؛ لا تعامل التوقفات الفاشلة كأخطاء يجب تجنبها من خلال التباطؤ.
وقت التوقف الأقل يعني إلغاء أسرع، ولكن فقط إذا لعبت بشكل عادل.
المقياس الرئيسي يقدر المدة التي يحتاجها دماغك لإلغاء إجراء ما بمجرد ظهور إشارة التوقف. كلما كانت المدة أقصر، كان ذلك أفضل. نظرًا لأن القيم المطلقة تعتمد على جهازك وكيف تم ضبط التأخير، اعتبر خط الأساس الخاص بك كمرجع وراقب الاتجاه عبر الجلسات بدلاً من التركيز على رقم واحد.
التقدير يفترض أنك توقفت تقريبًا نصف الوقت ولم تنتظر عمدًا؛ التباطؤ الواضح أو دقة التوقف غير المتوازنة تجعلها غير موثوقة. سرعة التوقف تعتمد أيضًا على الحالة، حيث تتغير مع التعب والكافيين ووقت اليوم. نتيجة واحدة لا تعكس الانتباه المستمر أو جودة القرار أو مدى قدرتك على الاحتفاظ بخطة لفترات أطول.