सरल गणित हल करें, फिर अक्षर याद करें, दोहराएं।
ऑपरेशन स्पैन (OSpan) को टर्नर और एंगले (1989) द्वारा विकसित किया गया था और यह जटिल कार्यशील मेमोरी माप का स्वर्ण मानक बना हुआ है।
सरल स्पैन कार्यों के विपरीत, OSpan समकालिक प्रसंस्करण और भंडारण को मजबूर करता है - रोज़मर्रा की ज़िंदगी की वास्तविक कार्यशील मेमोरी।
आप गणितीय समीकरणों (सत्य/झूठ) को हल करने और अक्षरों को याद करने के बीच बारी-बारी से करते हैं। अंत में, अक्षरों को क्रम में याद करें।
स्कोर पढ़ने की समझ, तरल तर्क और शैक्षणिक प्रदर्शन की भविष्यवाणी करते हैं।
एंगले के शोध समूह ने दिखाया है कि OSpan Gf (तरल बुद्धिमत्ता) के साथ मजबूत सहसंबंध रखता है - साधारण स्पैन कार्यों की तुलना में कहीं अधिक।
गणितीय विकर्षक पुनरावृत्ति को रोकता है, वास्तविक कार्यशील मेमोरी क्षमता को अलग करता है न कि रटने के भंडारण को।
जब आपका ध्यान गणित द्वारा हाइजैक किया जाता है, तो पत्रों को मन में रखने की आपकी क्षमता।
यह कार्य हस्तक्षेप के तहत नियंत्रित ध्यान को अलग करता है: गणितीय समीकरणों के सक्रिय प्रतिस्पर्धा के बीच में पत्रों की एक क्रमबद्ध सूची को सक्रिय रूप से बनाए रखने की क्षमता। एक उच्च स्पैन उस प्रतिस्पर्धा के प्रति कुशल लचीलापन को दर्शाता है, न कि केवल एक बड़ा स्मृति भंडार। यह मापता है कि आप कितनी अच्छी तरह लक्षित वस्तुओं को बनाए रखते हैं और पुनः प्राप्त करते हैं जब प्रसंस्करण बार-बार ध्यान को हटा देता है।
साधारण पत्र या अंक स्पैन के विपरीत, जो आपको बिना बाधा के दोहराने की अनुमति देता है, इंटरलीव्ड गणित ब्लॉकों में मौन पुनरावृत्ति होती है, इसलिए स्कोर क्षमता को मापता है न कि पुनरावृत्ति के Tricks को। यह ध्यान भटकाने के प्रति इसी प्रतिरोध का अनुमान रोज़मर्रा के प्रदर्शन जैसे शोर भरे कमरे में बातचीत का पालन करना या बाधाओं के बीच एक लक्ष्य को मन में रखना करता है।
गणित को गैर-परक्राम्य मानें और सेट आकार को केवल तब बढ़ने दें जब सटीकता बनी रहे।
दो या तीन पत्रों के छोटे सेट आकार से शुरू करें और समय सीमा से पहले हर समीकरण का ईमानदारी से उत्तर दें। गणित की सटीकता को उच्च रखें, लगभग पचासी प्रतिशत या उससे बेहतर, क्योंकि इसे जल्दी करना कृत्रिम रूप से पुनः प्राप्ति को बढ़ा देता है। केवल तब सेट आकार बढ़ाएं जब आप कई परीक्षणों में वर्तमान लंबाई पर लगभग पूर्ण पुनः प्राप्ति प्राप्त कर सकें, फिर एक समय में एक पत्र जोड़ें।
सबसे सामान्य गलती चुपचाप गणित को पत्रों की रक्षा के लिए कम करना है, जो उद्देश्य को विफल करता है और गलत कौशल को प्रशिक्षित करता है। समीकरण के दौरान उप-मौखिक पुनरावृत्ति का विरोध करें; इसके बजाय, प्रत्येक उत्तर जमा करने के तुरंत बाद संक्षिप्त अंतराल में पत्रों की सूची को ताज़ा करें। प्रस्तुत क्रम में सख्ती से पुनः प्राप्त करें, कभी भी सबसे आसान पहले नहीं।
अपने स्पैन को पत्रों के क्रम में पुनः प्राप्त करने के रूप में पढ़ें जबकि गणित सटीक रहा।
आपका महत्वपूर्ण परिणाम उन परीक्षणों में सही स्थिति में पुनः प्राप्त किए गए पत्रों की संख्या है जहां आपने गणित को भी सटीक रखा; दोनों को एक साथ पढ़ा जाना चाहिए। एक ढीले समीकरण के साथ अर्जित स्कोर असली स्पैन नहीं है। एक निरपेक्ष संख्या का पीछा करने के बजाय, सत्रों के बीच अपने स्वयं के प्रवृत्ति को एक निश्चित गणित-सटीकता सीमा पर ट्रैक करें ताकि वास्तविक परिवर्तन देख सकें।
स्पैन अत्यधिक स्थिति-निर्भर है: थकान, तनाव, कैफीन, और नींद की कमी इसे दिन-प्रतिदिन स्पष्ट रूप से बदल सकती है, इसलिए इसे कई सत्रों में आंकें, न कि एक में। यह दीर्घकालिक स्मृति, शब्दावली, या तर्क सामग्री के बारे में भी कुछ नहीं कहता; यह केवल यह पकड़ता है कि आप उस क्षण में हस्तक्षेप के तहत कितनी अच्छी तरह संतुलन बना सकते हैं।