İşlem Hızı

Trail Making - İşlem Hızı

Öğeleri sırayla bağlayın: 1→2→3 (Trail A) veya 1→A→2→B (Trail B). Hız ve esnekliğin klinik temelidir.

Trail Making

Bu egzersiz hakkında

Trail Making, başlangıçta Ordu Bireysel Test Bataryası'nın (1944) bir parçasıydı ve en çok kullanılan klinik nöropsikoloji görevlerinden biridir.

Bölüm A, saf görsel tarama hızını ölçer. Bölüm B (sayılar ve harflerin dönüşümlü olarak kullanılması) set değiştirme ve çalışma belleği ekler.

Frontal lob hasarı, yaşlanma, DEHB ve sarsıntıya duyarlıdır.

Zamanı, hataları ve ayarlanmış zamanı (cezalandırılan hatalar) takip ediyoruz.

Bilim

Reitan (1958) tarafından standartlaştırılan normlar günümüzde de kullanılmaktadır. Trail B/A oranı, yürütücü işlevi özel olarak indeksler.

Performans, dorsolateral prefrontal korteks ve beyaz madde bütünlüğü ile ilişkilidir.

Ne ölçer

Görsel arama hızı, sıralama ve Trail B'de iki sıralı dizi arasında geçiş yapma esnekliği.

Bu görev, gözlerinizin dağınık bir alanı ne kadar hızlı taradığını, bir diziyi aklınızda tuttuğunu ve bağlantı çizgisini bir sonraki hedefe yönlendirdiğini ölçer. Hızlı, hatasız bir Trail A, etkili görsel arama ve grafomotor hızını yansıtır: bir sonraki sayıyı neredeyse refleksif olarak bulursunuz, her adımda tüm diziyi tekrar taramak yerine.

Trail B, sayılar ve harfler arasında dönüşümlü katmanlar ekleyerek çalışma belleğini ve set değiştirmeyi zorlar; A ve B zamanlarınız arasındaki fark, bu geçiş maliyetini izole eder. Saf bir tepki görevinden farklı olarak, performans düzenli taramaya dayanır; bu nedenle zayıf bir Trail B, dikkat dağınıklığı ve bölünmüş dikkat zorluğunun hassas bir günlük göstergesidir.

Bunu etkili bir şekilde nasıl eğitirsiniz

Trail A'da sıralı taramayı ustalaşmadan önce Trail B'nin geçiş yükünü ekleyin.

Trail A'da küçük bir setle başlayın ve temiz, sürekli bir çizgi hedefleyin, hız patlamaları değil. Zamanlarınız sabitlenip hatalar sıfıra yaklaşınca, Trail B'ye ve daha büyük dizilere geçin. Mevcut bağlantıyı tamamlarken bir sonraki hedefi öngörmeye odaklanın, böylece arama ve hareket üst üste biner, sırayla değil.

Trail B'deki klasik hata, bir dizideki yerinizi kaybetmektir; diğerini ararken bir sonraki sayıyı bulursunuz ama hangi harfin en son geldiğini unutursunuz. Takip ettiğiniz çifti (üç, C, dört, D) alt sesle söyleyerek her iki ipucunu da canlı tutun. Geçiş noktalarında yavaşlayın; bu, hataların ve geri dönüşlerin en fazla zaman kaybettirdiği yerdir.

Puanınızı yorumlama

Tamamlanma süresi başlıca ölçüttür; B eksi A farkı daha anlamlı bir sayıdır.

Evrensel bir kesim hedeflemek yerine kendi eğiliminizi okuyun, çünkü zamanlar dizi boyutuna, giriş cihazına ve ekrana bağlıdır. Küçülen bir Trail A süresi, daha hızlı arama ve sıralama sinyali verir. B ve A zamanlarınız arasındaki farkı izleyin: bu fark daraldığında, set değiştirmeniz ve çalışma belleğiniz dönüşümü daha akıcı bir şekilde gerçekleştiriyor, ham hızdan bağımsız olarak.

Puanlar yorgunluk, kafein, uyku ve fare ile dokunmatik ekran kullanımıyla değişir, bu nedenle benzer oturumları karşılaştırın ve çok haftalı ortalamalara bakın. Güçlü bir zaman, klinik olarak yürütme işlevini onaylamaz, hafıza, akıl yürütme veya kelime dağarcığı hakkında bilgi vermez. Bu, işleme hızı ve esnekliğe dair dar bir pencere sunar, genel yetenek hakkında bir hüküm değil.

Nasıl oynanır

  1. Son hedef göstergesini izleyin.
  2. Hedeflere sırayla dokunun.
  3. Trail B için: sayı ve harfleri sırayla değiştirin (1, A, 2, B, 3, C…).
  4. Yanlış dokunuşlar her biri 3 saniye kaybettirir. Yavaş ve doğru, hızlı ve yanlış olandan üstündür.