سرعة المعالجة

تتبع المسار - سرعة المعالجة

اربط العناصر بالترتيب.

تتبع المسار

حول هذا التمرين

كان اختبار Trail Making جزءًا من اختبار الجيش الفردي (1944) وهو واحد من أكثر المهام المستخدمة في علم النفس العصبي السريري.

الجزء A يقيس سرعة المسح البصري الخالص. الجزء B (الأرقام والحروف المتناوبة) يضيف تغيير المجموعة والذاكرة العاملة.

إنه حساس لتلف الفص الجبهي، الشيخوخة، ADHD، والارتجاج.

نحن نتتبع الوقت، الأخطاء، والوقت المعدل (الأخطاء معاقبة).

العلم

المعايير التي وضعتها ريتان (1958) لا تزال مستخدمة اليوم. نسبة Trail B/A تشير إلى الوظيفة التنفيذية بشكل خاص.

الأداء يرتبط بالقشرة الجبهية الظهرية الجانبية وسلامة المادة البيضاء.

ما الذي يقيسه

سرعة البحث البصري، التسلسل، وعلى المسار B المرونة في التبديل بين سلسلتين مرتبتين.

تقوم هذه المهمة بقياس مدى سرعة مسح عينيك لحقل مزدحم، والاحتفاظ بتسلسل في ذهنك، وتوجيه الخط المتصل إلى الهدف التالي. تعكس المسار A السريع والخالي من الأخطاء بحثًا بصريًا فعالًا وسرعة حركية: تجد الرقم التالي تقريبًا بشكل انعكاسي بدلاً من إعادة مسح المجموعة بالكامل في كل خطوة.

المسار B يضيف التناوب بين الأرقام والحروف، مما يجهد الذاكرة العاملة وتغيير الإعداد؛ الفجوة بين أوقاتك A و B تعزل تكلفة التبديل. على عكس مهمة رد الفعل النقي، يعتمد الأداء بشكل كبير على المسح المنظم، وهذا هو السبب في أن الأداء الضعيف في المسار B هو علامة حساسة على تشتت الانتباه وصعوبة الانتباه المقسم.

كيفية تدريبه بفعالية

اتقن المسح المرتب على المسار A قبل إضافة عبء التبديل في المسار B.

ابدأ على المسار A مع مجموعة صغيرة وهدفك هو الحصول على خط نظيف ومستمر، وليس انفجارات من السرعة. بمجرد أن تستقر أوقاتك وتقترب الأخطاء من الصفر، انتقل إلى المسار B وإلى مجموعات أكبر. ركز على توقع الهدف التالي بينما تنهي يدك الاتصال الحالي، بحيث يتداخل البحث والحركة بدلاً من التناوب.

الخطأ الكلاسيكي في المسار B هو فقدان مكانك في سلسلة واحدة أثناء البحث عن الأخرى: تجد الرقم التالي ولكن تنسى أي حرف جاء آخر. قم بالتحدث بصوت منخفض عن الزوج الذي تتبعه (ثلاثة، C، أربعة، D) للحفاظ على كلا الخيطين نشطين. تباطأ عند نقاط التبديل؛ حيث تكلف الأخطاء والعودة إلى الوراء أكثر وقتًا.

تفسير نتيجتك

وقت الإنجاز هو العنوان الرئيسي؛ الفرق بين B و A هو الرقم الأكثر دلالة.

اقرأ اتجاهك الخاص بدلاً من السعي وراء حد عالمي، حيث تعتمد الأوقات على حجم المجموعة، جهاز الإدخال، والشاشة. يشير تقليص وقت المسار A إلى بحث وتسلسل أسرع. راقب الفجوة بين أوقاتك B و A: عندما تضيق تلك الفجوة، فإن تغيير إعدادك والذاكرة العاملة تحمل التناوب بشكل أكثر سلاسة، بغض النظر عن السرعة الخام.

تتأرجح النتائج مع التعب، الكافيين، النوم، واستخدام الماوس مقابل شاشة اللمس، لذا قارن بين الجلسات المماثلة وانظر إلى المتوسطات على مدى عدة أسابيع. الوقت القوي لا يثبت الوظيفة التنفيذية سريريًا، ولا يتحدث عن الذاكرة، أو التفكير، أو المفردات. إنها نافذة ضيقة على سرعة المعالجة والمرونة، وليست حكمًا على القدرة العامة.

كيف تلعب

  1. راقب مؤشر الهدف التالي.
  2. اضغط على الأهداف بالترتيب.
  3. بالنسبة لـ Trail B: الأرقام والحروف المتناوبة (1، A، 2، B، 3، C…).
  4. الضغطات الخاطئة تكلف 3 ثوانٍ لكل منها. البطء والدقة يتفوقان على السرعة والخطأ.