حول هذا التمرين
زمن رد الفعل البسيط هو أسرع استجابة ممكنة لمحفز واحد - مقياس نقي للتوصيل العصبي بالإضافة إلى التنفيذ الحركي.
متوسطات النخبة البشرية تتراوح حول 200 مللي ثانية. البالغون العاديون يتراوحون بالقرب من 270-300 مللي ثانية. التعب، الكافيين، وحتى الوضعية تغير الرقم بشكل ملحوظ.
نستبعد الضغطات المبكرة على الزر كبدايات خاطئة لأنها تعكس التوقع، وليس رد الفعل.
تتبع زمن رد الفعل الخاص بك على مدى أسابيع هو علامة حساسة بشكل مدهش على النوم وحمل التدريب.