درّب مساحة العمل الذهنية للاحتفاظ بالمعلومات ومعالجتها.
4 تمارينصقل الانتباه الانتقائي والتحكم المثبط واليقظة.
7 تمارينابنِ ذاكرة قصيرة المدى للأرقام والأنماط المكانية وأزواج الكلمات.
6 تمارينالسرعة الخام للمعالجة العصبية والطلاقة الحسابية.
3 تمارينبدّل بين القواعد الذهنية بأقل تكلفة.
2 تمارينضاعف الكلمات في الدقيقة دون التضحية بالفهم.
1 تمارينتعامل مع الأشكال ثلاثية الأبعاد في ذهنك.
1 تماريناستخرج القاعدة الكامنة وراء التسلسل.
2 تمارينسرعة الاسترجاع الدلالي.
2 تمارينالتدريب المعرفي هو ممارسة مقصودة وقابلة للتكرار لمهارات عقلية محددة.
كل تمرين يستهدف بناءً ضيقاً: الذاكرة العاملة، الانتباه الانتقائي، السرعة.
وضع التدريب يعطي ملاحظات فورية. وضع الاختبار موقت ومقيّم.
سجلك محفوظ محلياً. 10 دقائق يومياً تحرك الأرقام.