تتبع عدة نقاط مضيئة من خلال حركة عشوائية، ثم حدد الأصول.
تتبع الأجسام المتعددة هو نموذج البحث الكلاسيكي في الانتباه - تتبع 3-4 أهداف من خلال حركة فوضوية.
تُبرز عدة نقاط لفترة قصيرة. ثم تتحول جميع النقاط إلى نفس اللون وتتحرك عشوائيًا. بعد توقف الحركة، تحدد الأصول.
يمكن للبالغين الأصحاء تتبع 3-4 أشياء بشكل موثوق. بعد ذلك، تنهار الدقة - الحد الشهير لسعة الانتباه البصري.
الحيلة هي التتبع المتوازي: لا تطارد كل نقطة بشكل تسلسلي، بل احتفظ بها جميعًا في بقعة انتباه واسعة.
قدم Pylyshyn & Storm (1988) MOT وأظهروا حد سعة 3-4 أشياء، الذي استمر عبر عقود من البحث.
ترتبط سعة MOT بمدى الذاكرة العاملة، وخبرة الرياضة، وتظهر نقل التدريب إلى المهام الواقعية التي تتطلب الانتباه.
قدرتك على الاحتفاظ بعدة أهداف متحركة في ذهنك في نفس الوقت دون فقدان المسار.
تعزل هذه المهمة تتبع الانتباه المستمر والمتوازي: الحفاظ على مؤشرات فردية مرتبطة بأشياء محددة أثناء تحركها واختلاطها مع مشتتات متطابقة. نظرًا لأن جميع النقاط تبدو متشابهة، لا يمكنك الاعتماد على المظهر أو ذاكرة الموقع؛ تعكس النتيجة الجيدة عدد المؤشرات المكانية المتميزة التي يمكن أن يحتفظ بها انتباهك وتحديثها باستمرار في الوقت الحقيقي.
على عكس مهام السعة الثابتة التي تختبر عدد العناصر التي يمكنك تخزينها، فإن التتبع يتطلب انتباهًا يجب أن يتحرك مع الأهداف، لذا فإن السرعة وزحام المسار مهمان بقدر العدد. تشمل الارتباطات في العالم الحقيقي مراقبة عدة أطفال في ملعب، أو مراقبة اللاعبين المعارضين في الملعب، أو مسح عدة مركبات أثناء الاندماج في حركة المرور.
ادفع متغيرًا واحدًا في كل مرة حتى تظل عملية التتبع هي العنق الزجاجي، وليس التخمين.
ابدأ بهدفين أو ثلاثة بسرعة مريحة وعدد نقاط يمكن التحكم فيه. عندما تتمكن من تحديد جميع الأهداف بشكل موثوق عبر عدة جولات، زد من الصعوبة على محور واحد: أضف هدفًا واحدًا، أو زد من سرعة النقاط، أو أضف مشتتات. ركز على توزيع الانتباه بسلاسة عبر جميع الأهداف بدلاً من التركيز على هدف مفضل واحد.
خطأ شائع هو التحديق في نقطة واحدة ومحاولة تتبع كل شيء من خلال الرؤية المحيطية؛ يعمل التتبع بشكل أفضل عندما تنشر تركيزًا واسعًا ومتوازنًا وتسمح لنظرك بالراحة بالقرب من مركز المجموعة. تجنب تسمية الأهداف بصمت باستخدام كلمات أو أرقام، حيث أن ذلك يجهد الذاكرة ويتعطل بمجرد تجمع النقاط وتداخلها.
اقرأ نتيجتك كقدرة تتبع عند صعوبة معينة، وليس كرقم ثابت.
تعكس نتيجتك عدد الأهداف التي حددتها بشكل صحيح بالنسبة للسرعة وعدد النقاط التي واجهتها. تشير الأبحاث باستخدام هذا النموذج إلى أن معظم الناس يتتبعون حوالي أربعة أشياء مستقلة في ظروف معتدلة؛ تحديد جميع الأهداف بسرعات أو أعداد أعلى يعد إنجازًا قويًا. الإشارة الأكثر فائدة هي اتجاهك الخاص عبر الجلسات عند صعوبة ثابتة.
التتبع يعتمد بشكل كبير على الحالة: التعب، الانتباه المقسم، الكحول، والشاشة الصغيرة أو البعيدة جميعها تقلل من الدرجات، بينما ترفع الجلسة الجديدة والمركزة منها. لن تخبرك جولة واحدة أيضًا ما إذا كانت الأخطاء ناتجة عن عدد كبير جدًا من الأهداف، أو سرعة مفرطة، أو فترة انقطاع قصيرة، لذا قم بتغيير شرط واحد لتحديد حدك الفعلي.